众所周知，

天然蜂蜜

有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。

柚子所含成分之功效：

维他命C:

消除疲劳，养颜美容，预防感冒

柚子酸:促进消化，消除疲劳

橙皮苷:调节血压，预防血管老化和高血压

Limonid:

驱热功效

果胶:促进新陈代谢，养颜美容

钙:强壮骨骼

柚子香:舒缓紧张情绪

你知道在家如何做蜂蜜柚子茶吗?别急，夜郎蜂业这就告诉你。

制作做法

柚子：500克（连皮带瓤）

白糖：100克（最好是蔗糖）

蜂蜜：250克（最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐用

桂花蜜

）玻璃瓶：可容纳1000cc的最好，用水煮沸5分钟消毒待用

、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65

左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。

、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。

、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。

、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中（最好是不沾锅），加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可；期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。

、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65

左右时，放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质），装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。

、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。

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