喝茶的好处

◆提神醒脑，使人

精神振奋

，增强

记忆力

◆兴奋中枢神经，增加运动能力。

◆刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

◆保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

◆饮酒前喝茶，预防宿醉。

◆消除疲劳，促进新陈代谢。

保护视力

，维持视网膜正常，预防

老年性白内障

◆降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止

动脉硬化

、高血压、脑血栓等心血管疾病。

◆减缓衰老，延年益寿。

◆固齿强骨，预防

◆抑制细胞突变，具抗癌作用。

◆治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

喝茶也有学问

一、不要喝

。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。

二、不要喝得

。太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。

三、不要喝

隔夜茶

。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。

饥饿时

不要喝茶。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。

不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。

六、不要与药物一起服用。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效

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