相信看文章的大家很多都和我一样，

是久坐的上班族，

水肿和下半身肥胖总是伴随着我们。

对自己的身材，你肯定也苦恼过！

如何才能有效的消除水肿，灭掉大象腿呢？

今天我就介绍几种中药减肥方法给大家，

想要瘦身养颜的就来试试吧！

荷叶山楂减肥茶

【材料】干荷叶10g、干山楂20g、薏米10g、陈皮10g、冰糖

【做法】

①将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

②锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

③壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

小贴士：

1.荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品很适合减肥的人。

2.保存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

3.薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。

用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

4.山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。

陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。

绿豆菊花茶

【材料】菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

【做法】

将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

【功效】

能起到养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的人饮用。

菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！

桑叶百合茶

【材料】桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10克

【做法】

将配好的药剂放入刚烧开的热水中，焖至几分钟倒出水即可应用。

【功效】

这款中药减肥茶，是一款可以解决油腻肠胃和协助体内刮油的方法，因为人体每天要吃很多油腻的东西，但没有进行新陈代谢处理，就会堆积成山，一个干净的肠胃才能接受新鲜的食物进入。

决明子瘦腰茶

【材料】决明子6克，甘草3克，陈皮4克。

【做法】

将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可。

【功效】

决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便；

甘草可以抑制胆固醇；

而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用。

这款中药茶，能够调理脂肪的代谢，加速腰部脂肪的分解，并帮助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线。

枸杞麦芽茶

【材料】山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根

【做法】

将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。

每天早、午餐前各1次，1次1碗。

【功效】

山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；

麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；

槐花可预防生活不规律而上升的火气；

枸杞具有抑制脂肪沉积的作用；

加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。

桑葚茶

【材料】干桑葚3克或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。

【做法】

将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。

再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

【功效】

补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

鲜参泡水

人参大补元气，吃人参补气可达到增加新陈代谢的作用，对于气虚肥胖有很好的减肥降脂的作用。

人参可以补五脏之气，为大补元气的第一要药！

【材料】准备康美鲜参1支，切成如上图所示的样子，每次泡水放三片即可。

【功效】

人参有两大特征，一个是“补气”，一个是“温阳”。

吃了人参，体内就会有阳光照射般的温煦，同时，气有余便是火，补气的效应也会产生补火助阳的功效，是很有利于脂肪的燃烧和燃脂的。

对于很多女性来说，人参美容养颜的效果也是非常不错的，经常服用人参能够令女性显得更加的年轻。

现代医学还发现，人参中所含有的硒元素大大超过了很多的蔬菜以及水果，能够很好的维持身体肌肤的弹性以及水润。

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