养生茶

德善堂近期给大家刚刚出品了德善堂养生茶系列。如湿清茶，去湿气的；舒渭茶，调脾胃的；玛咖茶，补肾气的；姜枣茶，暖宫生阳的，青糖茶，降糖刮油的；荷仙茶，降脂减肥的。

今天就先给大家介绍----德善湿清茶。

因为这个大家都知道湿气对身体不好，是万病的根源，但是呢这个湿气又是最看不见摸不着的，所以今天就先说下湿清茶和湿气。

古人曰“茶为万病之药”，中国是茶的故乡。世界上最早的野生茶树生长于云南山区，后经秦岭传向内地，并经印度等国传向世界。人类饮茶的历史已有4000多年，“茶之为饮，发于神农氏，闻于鲁周公”便是古之写照。

《淮南子》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。一日遇七十二毒，得茶而解之。古代大医学家陈藏器所著《本草拾遗》称“诸药为各病之药，茶为万病之药”，由此足见茶之药功卓著。

茶叶神奇的养生保健功能，使人们对它倍加喜爱。从传统概念上说，茶有驱散疲劳、清思明目、生津止渴、利尿止泻、清热解毒、镇咳平喘和消食养胃等多种保健养生功用。

德善堂一直倡导古法养生健康养生，故参酌多位名家古法古方，现特别推出了德善养生茶饮系列。

德善湿清养生茶成分：紫苏，藿香，栀子，菊苣，芡实，陈皮，红枣，茯苓，麦芽，薏仁，白扁豆，赤小豆；

清理湿寒，健脾和胃，利水除湿。

饮用方法

：开水泡饮。如果略煮下再饮用，味道更浓。

一袋茶包加150ML水量；水量多可以增加茶包；每日1-4袋

哺乳期，孕妇及儿童不适宜饮用。

其他事项

：温热饮用，凉饮不适宜，隔夜茶不可饮用。

现在比较常见的清湿茶饮，主要是薏米红豆为主原料，德善堂养生茶系列——德善湿清茶，顾名思义，清理湿气的茶饮。而德善堂这款湿清茶按照古法精心配比选材，是以紫苏，藿香为主原料，同时，从养生的综合调理角度出发，更是添加了栀子，芡实，陈皮，红枣，茯苓，麦芽，菊苣，薏仁，白扁豆，赤小豆等多种原材料。

所以今天就来谈谈湿气。

导致湿气产生的原因有很多，例如熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。

湿气的主要症状为：

1、大便不成型，便溏便秘；

2、口干，口苦，口臭异味；

3、痰多咳嗽，咽部不清爽；

4、头发油腻，白发脱发；

5、肥胖，或减肥后易反弹；

6、黑眼圈，眼周浮肿，眼袋下垂；

7、胸口憋闷堵，不明原因；

8、腰酸，关节疼痛；

9、睡觉打鼾，头晕困乏；

10、容易疲劳，精神不足；

11、女性阴部潮湿；

12、男性阴囊潮湿；

13、对房事不感兴趣；

14、脸上易长斑长痘油光；

15、白带异味瘙痒；

16、皮肤油腻易生湿疹；

人体的健康的损害大多都是逐渐累积的，湿气也一样。如果不加以注意和调理，湿气过盛则为湿邪，湿邪会一步步侵害人体的健康。

开始可能是一些表象，如舌苔厚腻、皮肤起疹起痘，接下来可能会胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成型；再后来，可能出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之甚至可能会引起脂肪肝、哮喘、高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性肿瘤。

湿气产生的原因各异，所以，湿气涉及到的人群也广泛，例如肾虚，妇科，肥胖，脱发，长痘都可能伴随有身体的湿气过盛。

但是，因为很多人对于健康知识的不了解，例如，肾虚就补肾保健，长斑长痘就买化妆品，脱发就买防脱洗发水等等，所以这只是头痛医头脚痛医脚，没有能够追本溯源，拿出耐心从根上去调理，导致于，各种化学添加的保健品也好化妆品也好，只是在表象上临时发挥作用同时又增加了化学添加剂的损害，并不能从彻底上解决问题。

健康的调理，需要时间，需要耐心，也需要真正靠谱的知识和方式。那么，祛湿到底该怎么做呢？祛湿的根本就是扶阳。当人体阳气充足时，湿邪就不会造成影响。

德善堂给出的湿气调理建议是：

1、每日坚持德善堂循环功法之蹲起，上阳气为根本；

蹲起注意事项

2、每晚德善堂自制古法肚脐贴，暖胃扶阳，除寒养脾；

德善脐贴

3、每天饮用德善湿清养生茶、姜枣茶等系列茶，健脾健胃，利水除湿。

三管齐下，循序渐进，简便易行，自然见效。关于德善堂之循环功法和德善肚脐贴，都是德善堂的经典名方了，大家都比较熟悉了解了。

今天重点介绍下德善养生新品——德善湿清养生茶。

关于祛湿这一部分，东汉《伤寒论》和金代《脾胃论》都有相关论述。总的来说，祛湿调理有个原则：1、湿气根源在于脾虚，故祛湿主责为：健脾健胃、利水渗湿；2、主责之外也兼顾内调，故调和五脏六腑，益肾宣肺、清心净肝、促进肠胃。

所以真正好的的调理祛湿方，必然会以健脾健胃与利水渗湿相配合，并兼顾五脏六腑调和。

德善堂经过精心研究，参照古法古方典籍，推出的这一款新品养生祛湿茶：

茶饮成分有十多种，主要成分为：紫苏，藿香，栀子，菊苣，芡实，陈皮，红枣，茯苓，麦芽，薏仁，白扁豆，赤小豆等。

1、紫苏

药食两用植物，其气清香，味微辛，性温。散表寒，发汗力较强。用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。

2、藿香

性味与归经辛，微温。归脾、胃、肺经。具有芳香化浊，杀菌除味，和中止呕，发表解暑之功。用于暑湿表症，脾胃湿阻，脘腹胀满，肢体重困，恶心呕吐，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，恶心头痛。等均有效。

3、栀子

药食两用植物。具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤、高血压、糖尿病等症。

4、菊苣

药食两用植物。具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。

5、陈皮

其辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺。

故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸腹胀满及脾胃气滞等症。其苦温燥湿而能健脾开胃，燥湿化痰，也可用于湿阻中焦、便溏泄泻，脾虚饮食减少、消化不良，以及痰多咳嗽等。其理气和中，可治胃失和降、恶心呕吐。

《纲目》：“橘皮即陈皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。脾乃元气知母，肺乃摄气之要，故橘皮为二经气分之要，但随所配而补泻升降也。”

6、茯苓

其性味甘淡平，入心、肺、脾经。

具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、心悸、失眠，健忘等症。所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用。可松弛消化道平滑肌，抑制胃酸分泌，防止肝细胞坏死，抗菌等功效。

7、麦芽

其性味甘，平。归脾、胃经、肝经。

有行气消食，健脾开胃，退乳消胀。一般用于肝郁气滞，胸胁胀闷，及肝脾不各，嗳气少食，食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳。

8、薏仁

其性凉、味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于养生，作用都很缓和。

9、白扁豆

其性味甘微温，入脾胃二经，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病，又能解酒毒。具有健脾胃，清暑湿，用于脾胃虚弱、暑湿泄泻、白带之功。

10、赤小豆

性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。有利尿作用，对心脏病和肾病、水肿患者均有益。富含叶酸，产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石的作用。

11、芡实

其性平，味甘、涩。益肾固精，健脾止泻，除湿止带。主治遗精、滑精、脾虚久泻、小便不禁、淋浊、带下等。中医养生学认为，芡实可抗衰延年，不仅是女人的“不老米”，也是男人的“长寿米”。

12、红枣

其味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而且红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

养生之道在于养，德善养生茶饮系列，不是药物，而是食疗的一种养生方式。道常无为而无不为。德善养生茶的本质就在于每天持续的以滴水穿石的坚持，润物细无声的温柔，去渐渐的改变我们身体的小宇宙，用时间与耐心去呵护身心。

请相信，温柔的坚持是最有价值的力量。清茶一杯，热气袅袅，色泽莹润，静心品味，沉淀的，不仅是身，还有心。身自在，心安乐，反之亦然。骚动的喧嚣的浮躁的，暂且忘记，安坐一隅，品茶，品道，品养生，也品人生。本之以德，念之以善，养生养心，朴拙和顺。

德善养生茶饮系列，最简单的传统食疗方式，最匠心的古方配比工艺。因为——简单是一种做人态度，匠心是一种做事态度，这就是德善养生茶的不同之处。

德善养生茶系列——

传统食疗，古方配比，精选原材，崇尚健康，天然无添加，

朴拙醇质，茶香悠长，安然喜乐，厚德载物，古今自有道。

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