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水果要吃,更要变着法吃几款清爽美容果茶制作

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鲜果茶的诱惑

天儿高烧不退!

在这已饱受高温煎熬的日子,身体需要大量的补水。

缺水更是女人美丽的大敌。

给大家带来这道既美肤、补水、又解渴、还能清凉祛暑的新鲜水果茶

补水养颜

新鲜水果茶在补水的同时充水果中的维生素C,可以改善皮肤,美白等多种好处,补水、美肤两不耽误

排毒美容

水果茶营养丰富,完全没有热量的同时还能瘦身排毒美容,对于女生来说确实是最好的选择,用茶搭配上水果,味道甜蜜还可以作为下午茶喝

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几款简单方便的果茶制作

浆果果茶

使用材料

蔓越莓

覆盆子

薄荷叶

菜谱做法:

往水里加一点喜欢的口味的果酱,调一调就变成果茶啦~夏天还可以加点冰块,会有好看的分层哦。至于甜度酸度什么的都可以自己调节。

草莓切片

草莓片放进去增加口感,然后切片柠檬、用牙签串起蓝莓、点缀一片薄荷装饰一下。

下面介绍一下自制浆果果酱,每种浆果各称了300克,分别可以做成一小罐哦。

制作果酱很简单,就是加点糖和一点水,边煮边搅拌,直到浓稠就可以啦。如果不喜欢果粒感的,可以先用搅拌机打碎再煮,水就可以少放甚至不放。

做好的果酱粘粘哒稠稠哒,可以用玻璃瓶装起来冷藏。

我喜欢果茶不是很甜,微酸当水喝。好看又好喝~而且对身体好~

养生水果果茶

食物清单

胖大海

芒果干

干金桔

菜谱做法:

把材料准备好

到入适量的白开水,泡5分钟。

茶好了。

菊花水果茶

食物清单

十几个

菜谱做法:

菊花准备好

红枣洗干净备用

苹果去皮切小块备用

锅中放入适量水和红枣煮十几分钟左右

加入平果块和菊花再煮几分钟左右

放入适量的蜂蜜调味

装入杯中就可以喝啦

热带果茶

食物清单

400克

300个

火龙果

2000克

巴西果

300克

猕猴桃

菜谱做法:

准备所有食材。

菠萝去皮切大块用盐水浸泡片刻。(冷开水)

火龙果弥猴桃去皮切成小块。

菠萝切小块,西瓜去皮也切成小块。

矿泉水水中加冰糖烧开至冰糖溶化。

加入巴西果肉粒烧开即可。

各种水果分装在事先清毒好的水果茶杯里,倒入烧好的巴西果糖水,稍凉后放入冰箱冷藏三小时,味道更佳。

青柠百香果果茶

食物清单

百香果

冰块适量

菜谱做法:

准备百香果,青柠,杯子

洗干净后切开

用勺子挖出果肉

加入蜂蜜,搅匀

挤入柠檬汁

加水搅匀

加几片柠檬片和冰块

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