柠檬蜂蜜茶这么好，怎么来做呢？给大家几个做法：

做法一

将制作蜂蜜柠檬水所需的材料

(20

柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

做法二

）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。

）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。

做法三

柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。

做法：苦瓜

克，柠檬

克，洋槐花蜂蜜

克（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬

[2]

放入榨汁机，出汁后加入积安堂蜂蜜调匀即可。

、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。

、不易过酸，以免损伤牙釉质

为此可切

1-2

片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。

、由于柠檬

值低达

2.5

，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。

、喝柠檬水要适量，每天不宜超过

1000

毫升。

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