大部分女性在秋冬季都容易出现手脚冰冷的情况，有时候穿很多衣服也未必能够缓解。

既然添衣无法帮助改善这样的情况，那么就应该从身体内部开始调养。

红枣桂圆茶对于阴虚的人群特别好，能够起到补血益气的功效。

具体做法：

将红枣5颗、桂圆5颗分别剥开去子，以热水（约1壶）冲泡8-10分钟，再加上砂糖即可。

如果加蜂蜜的话，冲大枣茶的水不用高过60度，以免破坏蜂蜜的营养成份。

如果你的体质偏向于燥热，那么建议适当减少饮用的次数以及频率，以免引起上火。

如果担心上火，可以适当放一两颗枸杞，长期饮用能够补充女性血气，起到活血保暖、养颜美容的功效。

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