女性朋友一旦身体气血亏损，最直接的表现就是外表看起来没有精神、皮肤暗沉。什么方式的茶疗可补气血呢?

当归红茶

当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便具有很好的效果。当归茶的冲泡方法也很简单，只需要将当归清洗干净，去除掉杂质放入锅中或煮茶器重加入适量的水煮开，再加入

文火熬制三十分钟，加入适量的冰糖就可以饮用了。当归红茶的做法很简单，而且对气血不足的女性朋友身体很有益，大家可以尝试做一做。

红枣酒酿茶。

红枣具有很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有很好补气血的功效。只需要将红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟，再根据每个人不同的口味加入适量冰糖。红枣酒酿茶还可以起到很好的养血安神的效果，对疏肝解郁也有作用。

桂圆红茶。

桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起对气血不足的人有着很好的补血效果，而且还适用于贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状。

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张粉娥老师

提醒：

张粉娥(张华)老师：

祖传中医，正骨推拿继承人，中医古法经络高级经络调理师，高级中医理疗师。曾供职于北京同仁堂大药房、上海交通大学附属医院苏州九龙医院。期间进修于苏州湖东医院林医生产后修复。

2020年创办艾美养生会所产康修复中心。

专注中医古法经络，调理各种慢性疾病，疑难杂症！扣痧精准，退痧迅速，配穴巧妙合理。特别擅长开筋拨穴，调理乳腺增生，子宫肌瘤症状！

中医基础扎实，临床经验丰富，总结出通过三经一脉预防脑梗脑溢血脑中风等阀门记忆方法。

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