明明一天三餐，已经减到一天两餐了，为什么还会胖！体重不断在降，为什么腰上还是有游泳圈！护肤品买了一筐又一筐，为什么时光的痕迹还是如此明显！

减肥不吃晚餐？只会更胖！

减肥是一定要吃晚餐的，因为日常我们的膳食当中晚餐供应了大概百分之四十的热量和营养，如果突然不吃，身体摄取的营养素一下降低太多，容易造成基础代谢下降的情况，而且会有强烈的饥饿感影响睡眠。

建议晚餐减一些主食和油食，但是总量还是要占大多数的，比如晚餐可以吃大份的蔬菜，增加膳食饱感，同时摄入一些饱感比较强的食物，像是煮鸡蛋、酸奶、牛奶、豆腐，脂肪不多、富含蛋白质而且营养价值高，也可以吃杂粮类主食，比如不加糖的八宝粥。

食量没变体重却飙升，为什么？

随着年龄增长，即便我们不多吃东西，因为代谢率下降了，我们体力的活跃程度下降了，所以就容易长肥肉。我们需要增加我们的运动量，每天保证1-1.5小时的运动来平衡岁月变化。

如果不能自己做饭的话，中午在外面吃也要尽量选择不吃快餐，自己提前用全谷杂粮、燕麦磨成粉冲泡食用，配合一些水果蔬菜做沙拉，营养质量高也不容易发胖。晚餐可以多喝酸奶、水果干，多吃绿叶菜，少吃主食和油腻的食物，这样也会帮你预防肥胖。

脸色不好还爱长痘，怎么破？

长痘痘有很多原因，像是多囊卵巢综合症、雄激素过高、消化吸收不良、食物慢性过敏、饮食习惯不合理，刺激性的食物过多，蔬菜水果过少等等。脸色不好可能是营养不良、消化不良、精神压力过大、熬夜、晚睡等等。

建议消除上述原因，特别嘱咐的是一定要把肠胃养好，肠胃养不好两种情况都容易发生，记得三餐定时定量不能忽略任何一餐，少吃甜食和垃圾食品，多喝一些杂粮糊糊，特别建议把小米、山药打成糊糊，每天早晚各喝两杯。

尚·赫赫森茶

赫森茶是茶叶中的精品，提取自多种药食同源的天然草木植物。含丰富的抗氧化茶多酚，植物皂甙、植物黄酮，植物碱。具有出色的润肠、通便功能，同时还能抑制脂肪在体内过多吸收，清肠清脂双效合一。药食同源、食疗茶方：作用温和，可日常代茶饮用，绝不含任何泻药成分，无不良负作用。乌龙茶、决明子、绞股兰、金银花、荷叶等现代生物技术提取，作用明显，预防人体中毒。清除肠道垃圾，排除肠道毒素，帮助人体加快代谢。

【产品功能】：

1、通过纯天然植物成分提取浓度的活性成分对肠道内腐败、发酵、变硬的宿便进行浸泡，使其软化、脱离并排出体外。

2、其润肠的天然成本，直接被肠道吸收，润养肠道、滋生津液，恢复肠内的润泽柔滑的健康环境，从根本上解决了宿便反复发生的问题。

3、赫森茶的荷叶生物碱可抑制食物中脂肪在体内的吸收，有清脂的功效。

【适宜人群】：

1、代谢功能较差的人群：

2、食欲不振者

3、肠道不洁，宿便较多而导致皮肤粗糙，胃肠功能下降者；

4、营养吸收不利，身体消瘦者；

5、习惯性便秘、痔疮；

6、小便赤黄、不利；

7、口臭、消化不良者；

8、有失眠及精神失调现象的人群；

9、免疫力下降，易患病的人士。

10、吃肉质品较多，欲减少脂肪摄入的人士。

【食用方法】：

1～2次／曰1～2袋／次，以80~90度热水冲泡，加水量以200ml为宜。本品应根据个人体质酌情增减用量。

常见问题分析

1、为什么有些人喝尚.赫赫森茶会腹泻,而有些人无任何反应，对便秘没有帮助？

答：尚.赫赫森茶是纯天然草本植物提取，性质温和，不伤肠胃。但每个人的体质和敏感程度都不一样。有些人属于对草本植物敏感型体质，因此会产生腹泻现象。专家建议饭后一小时饮用，或适当增加冲泡用水量，以使赫森茶浓度降低，腹泻现象就会缓解；还有些人属于顽固型便秘，对外界反应迟钝，故饮用赫森茶效果不明显。专家建议空腹饮用，或每次冲泡2-3袋（保持一袋用水量），提高尚.赫赫森茶的浓度，相应问题就能得到改善。

2、冲泡尚.赫赫森茶水温多少度最适宜？

答：80-90度量适宜。赫森茶含有丰富的活性成分，如果水温过高（90-100度）会使营养物质大量流失，饮用的效果也会大大降低。

3.饮用尚.赫赫森茶（一袋）几杯水最适宜？

答：每杯水以200毫升为标准，建议饮用2-3杯。

【产品成分】：

决明子、乌龙茶、荷叶、金银花、大麦、陈皮、罗汉果

【食用方法】：

每日2-3次，每次1-2袋，以80-90℃热水冲泡，加水量200毫升，以3杯为宜。

【产品编号】：

10070（盒）10065（组）

【产品规格】：

3克*20袋/盒&4盒/组

【产品价格】：

40元/盒140元/组

（本产品不能替代药物)

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