你知道早期高血压的症状表现？

日常生活中，我们之中有很多人对高血压这种疾病的症状表现不是十分了解，导致自己患上高血压这种疾病多日而毫无察觉，等到去医院检查时，已经出现了很严重的后果，错过了最佳的治疗时期。下面本文向您详细介绍高血压症状，尤其是高血压的早起症状，高血压有什么表现？得了高血压会怎样？

早期高血压症状表现

1、早期表现

早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

2、肾脏表现

长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。

3、脑部表现

头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。

4、心脏表现

早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。

高血压常见症状表现

1、记忆力减退

高血压常见的症状有注意力不集中、记忆力减退、头晕、头痛、心悸、胸闷、肢体麻木、乏力等。头晕和头痛是高血压最常见的症状，大部分患者表现为持续性的沉闷感或不适感。此外，长期高血压引起脑供血不足，也是引起高血压患者头晕的原因，而经常头晕会使患者记忆力下降、注意力不集中、工作效率降低等。

2、肢体麻木

高血压发病后会出现肢体麻木的症状，常见手指、足趾麻木或皮肤，出现如蚊行感、项背肌肉紧张、酸痛，少数高血压患者常感手指不灵活，一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长。

3、胸闷

不少高血压患者，会出现胸闷、心悸等症状表现，这是由于血压长期升高导致左心室扩张、心肌肥厚，加重了心脏负担，进而引起心律失常和心肌缺血，出现心悸、胸闷等症状。高血压患者由于脑神经功能紊乱，患者还会出现易激动、失眠、心悸、烦躁等症状，此外，高血压患者肢体供血不足或全身小动脉痉挛时，会引起颈背肌肉酸痛、紧张，肢体麻木等症状。

怎样让高血压远离你

高血压是严重危害人们身体健康的杀手之一，对心、脑、肾等重要生命器官造成很大的健康隐患。但很多的人虽然患有高血压，但对高血压了解的不多，下面我们就一起来剖析一下高血压。

高血压带来的危害

高血压主要并发症是脑血管病，尤其是脑出血。经研究表明，血压越高，并发症的发病率也就越高。长期高血压还会导致肾小动脉硬化、肾功能减退，引起夜尿、尿多、尿浓缩功能降低，严重者出现尿毒症。高血压也是导致猝死的重要因素，表现为呼吸、心跳突然停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。

引发高血压的因素

1.超重和肥胖。

国内外研究均已证明体重超重【体重指数BMI：体重（kg）/身高（㎡）≥25,我国定为24】患高血压的危险是正常者（BMI18.5-23.9）的3-4倍。男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm者患高血压的危险约为低于此值者的3.5倍。

2.长期持续饮酒。

持续饮酒比不饮酒患高血压发病危险增加40%。国外的许多研究也得出类似结果，持续过度饮酒（每日饮酒量＞30g，相当于每天一两以上的白酒）是高血压发病的危险因素。

3.膳食高盐低钾。

饮食高盐低钾是我国——尤其是北方地区高血压发病率高的重要原因之一。食盐的主要成分是氯化钠，钠主要存在于细胞外液，与细胞外液的钾维持血压的正常，膳食中钠摄入过多、钾摄入过少，钠、钾比值偏高，可引起血压升高。研究证明，饮食中钠/钾比值增加1，收缩压均值上升0.387kpa,舒张压均值上升0.213kpa。

高血压怎么办？“6食物+5按摩”

根据世界卫生组织的标准，成年人的正常血压是90/60-139/89，理想血压小于120/80，达到或超过140/90为高血压。高血压已经不是

中老年人的“专属”，年轻人也容易患上高血压。高血压对于身体危害巨大，如何才能降血压？

六种食物来降压

1、脱脂牛奶

•脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。

2、菠菜、新鲜葵花子、豆类

•说起这些食物，大家并不陌生，但是可能并不会把它们和降血压联系起来。实际上，菠菜、新鲜葵花子、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁，是降低和保持血压的重要物质。

3、火麻生态茶

•火麻生态茶是精选广西巴马长寿乡生长于石山区的火麻仁，火麻仁晒干剥壳研磨成粉配合其他原生态药用植物加工而成的养生茶，对于高血压患者有特殊的疗效。每天取3~5g生态火麻茶冲泡饮用，能有效降血压。

4、烤白薯

•白薯的降压功效主要归功于钾，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果血液中钾元素少，那么钠的比例就会增多，从而导致血压升高。

5、香蕉

•每天吃2根香蕉，可以达到降压药功效的10%，吃5根香蕉，可以达到降压药功效的50%。

6、黑巧

•美国医学会为我们证明了黑巧克力的这一惊人功效。高血压患者每天食用30卡热量的黑巧克力(大约14克)，就可以帮助降低血压，也不会产生其他不良后果。黑巧克力也将成为高血压患者的理想食物。

五种简易降血压按摩法

1、按摩指甲根部

•以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压。尽可能于早起、午间、就寝前做3次。

2、按摩涌泉法

•取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部，局部出现热感后再终止操作。每日1～2次。最好于足浴后按摩涌泉穴，效果更好。

3、抹前额

•取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉抹到太阳穴处。至少做10遍。

4、顺气法

•双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部。反复做10遍。

5、浴

•两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。重复做20遍。

高血压患者除了吃医生开的药，也要配合降压食物和按摩降压法，这样有利于血压更快降下来。

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