熬夜、加班、奔波疲劳、压力大

等是现代人生活的常态。

每天除了工作上班，生活上还有无数繁杂事接踵而来。好不容易熬了到晚上，一闭眼，脑海是全是乱七八糟的思绪。

据《2017中国青年睡眠现状报告》显示，我国有5.25亿人正经受睡眠障碍的困扰，换句话说，

每5个中国人就有2个睡不好

一旦形成经常性失眠，会让你身体机能发生变化，

每个人的失眠理由不一样，但结果都是相同的：

眼睛无神，疲惫充血，头昏眼花，伴随黑眼圈；

记忆力退化，注意力明显下降；

免疫力降低，经常感冒咳嗽，身体发肿虚胖；

皮肤松弛粗糙，脸色枯黄，看上去老10岁！

早在2007年世卫组织（WHO）就把

“失眠熬夜”定义为了2A类致癌因素，经常失眠更被公认为猝死诱因

道理谁都懂，但就是……睡不着啊！

也尝试过很多方法，比如

睡前泡脚、喝热牛奶、带耳塞、戴眼罩·····更加严重的，还会吃褪黑素甚至安眠药

但借助外物毕竟收效甚微，而服用药物更会产生依赖性，影响到神经系统，让人出现抑郁、焦虑、精神分裂等严重的精神疾病。万万吃不得！

其实小编一直觉得，调理身体最好是从食疗开始，健康安全又无副作用。

比如泡上一杯

酸枣仁百合茯苓茶

天然健康，喝出好睡眠

，有失眠困扰的朋友，可以尝试一下，亲测有效！

精心挑选8种草本配方

安神助眠，调理内在

这款助眠茶所选取的桑葚、酸枣仁、茯苓、百合等多种草本配方，都是

精挑上等的药材，选材方面执着地追求健康、天然

所有原料都是天然食材，平稳温和，适合大部分人的体质，皆有调理人体身体气血的功效，安神助眠从而调节睡眠质量。

》》》安神的酸枣仁/百合/桂圆

酸枣仁素有“东方睡果”的美称

，对于失眠的人来说这是天然的“安眠药”。它可以通过调节人体的脾胃和气血，具有冷静催眠作用，从而改善睡眠质量，且很少有毒副作用。

桂圆和百合都有养血安神，缓解失眠多梦的作用

。和酸枣仁搭配在一起，则是发挥出来1+2＞3的功效。

》》》抗疲劳的桑葚/黄精

在《本草纲目》的记载中，

桑葚具有补肝益肾、生津润燥的作用，它主治阴血不足、烦躁失眠

等症状，含有的活性蛋白、维生素等多种营养成份，有益于健脾胃助消化。

黄精是“抗疲劳的小能手”

，具有抗衰老、调节免疫力、调血脂、改善记忆力、抗肿瘤等功能，效果显著。

两物相合，清散郁热除烦力强，治愈胸中烦闷及虚烦不眠的效果及佳。

》》》宁心的茯苓

茯苓作为中药中最为常见的一种安神助眠药材，不仅可以提高人体抗病能力，还因为富含的多种微量元素，能够滋补肝肾、补气润肠，

且有延缓衰老、宁心安神的作用，从而起到镇静中枢系统的目的

一天两杯，一觉睡到自然醒

失眠患者也能睡得像婴儿

其实，绝大多数失眠患者并没有生病，而是因为生活不规律或是精神压力过大引起的。

治疗失眠重在调节内因，通过调节中枢神经系统，解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠，

这款茶就是这样的原理

喝上一段时间后发现，会慢慢从之前的强迫入睡调整为自然入睡的状态，早上起来神清气爽，就连气色也好多了，不再是萎靡不振，而是充满无限活力。

饮用第一天：

感觉全身轻松，脑袋不那么沉重了。

连续饮用1周：

睡眠明显改善，早晨起床后，身体有些轻盈。

连续饮用2周：

会发现情绪逐渐稳定平和，睡眠开始有规律，极少做梦。

长期饮用：

身体极为舒畅，白天精神好，晚上睡得香。

饱受20年失眠之苦的朋友喝过之后说：

这么久以来，终于睡了个好觉

，每天的精神都好了很多。

入睡极其困难，睡着就做梦的闺蜜也说：这款助眠茶改善了她的垃圾睡眠，

从以前靠吃褪黑素，到现在可以自然入眠，整个人轻松了很多

如果因为熬夜晚睡而提不起神，不妨在午后喝上一杯助眠茶，这样一上午的困顿疲乏也能快速舒缓，就连

午睡也能睡得比婴儿香

，可以提高效率投入工作。

一天工作下来，人的身心容易疲惫，加上来自生活工作各方面的压力，人的情绪会容易变得焦躁。

失眠、多梦、易醒的征兆也随身而来，这时喝上一杯助眠茶

帮你缓解疲惫，躺在床上一秒入睡

袋泡茶形式独立包装

易冲泡，更便于携带

为了方便日常携带，这款助眠茶还

采用袋泡茶的包装形式

，干净卫生，防潮防菌！

茶叶中有效物质就很容易被浸泡出来，第一次冲泡时80%的茶多酚会浸出，第二次冲泡时浸出率高达95%以上，

可以最大地挥发药效

而且里面的

茶颗粒会经过人工筛选

，把含有的杂质剔除出来，然后微波加热杀菌后再包装。

精神压力大，经常熬夜的人

，因为情绪压力导致的精神紧张，喝上一杯，可以缓解焦虑。

作息时间不规律的夜班人员或者司机人士

，因为睡眠作息紊乱，影响体内机能正常运转，多喝此茶，可以改善精神。

易躁易上火的人群

，烦躁烦闷，每天喝它，可以安神养颜。

学业压力繁重的学生

，为考试熬夜冲刺，也可以尝试一下助眠茶，缓解因焦虑、紧张而造成的糟糕睡眠。

当然，助眠茶并不是安眠药物，它只是通过本草配方调节身体机能，从而达到改善睡眠的作用。

坚持喝一段时间，身体轻松了，没有什么不是好好睡一觉不能解决的

！今夜什么都不要说，像婴儿一样睡个好觉吧！

酸枣仁百合茯苓茶（20包/盒）

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