空气污染、工作压力繁重、内分泌失调、营养不足等因素都会导致病理脱发。用药怕有副作用，不用药担心脱发严重？那么纠结不如使用茶饮调理。

一、养发茶制作

适应者：肾阴不足、毛发干枯、头发早白者。

原料：茶叶3g、黑芝麻2g。

做法：1、将芝麻焙黄后加入茶叶搅拌均匀。2、加入适量水煎沸3分钟即可。

茶效：茶叶可清热解毒，芝麻有润肠、益肾、养发的功效。两者结合可起到滋阴补肾，养发的效果。

不适宜者：慢性肠炎、腹泻者。

二、乌发茶制作

适应者：发白、脱发严重者。

原料：白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、茶汤适量。

做法：1、将黑芝麻及核桃碾碎放入茶汤中。2、加入适量适量白糖搅匀后即可。

茶效：茶叶可清热解毒，芝麻有润肠、益肾、养发，核桃有仁补肾的功效。

不适宜者：阴虚火旺、腹泻者。

三、防脱发补肾茶制作

适应者：肾虚体弱、脱发者。

原料：绿茶3g、白术12g、甘草3g。

做法：1、将白术、甘草放入锅中加水500毫升。2、煮沸10分钟后加入绿茶冲泡即可。

茶效：茶叶可清热解毒，白术可健脾补肾，甘草有补脾益气、降火功效。

不适宜者：高血压者。

四、去油防脱茶制作

适应者：脂溢性脱发者。

原料：绿茶2g、干桂花2g、红枣5粒。

做法：1、将以上三种材料混合起来。2、煮沸冲泡5分钟即可。

茶效：茶叶可清热解毒，桂花活血，红枣补脾胃、益气生津。

不适宜者：腹胀、消化不良者。

五、黛媛养血乌发茶

黛媛养血乌发茶，采取人参、首乌、党参、黄精、熟地、枸杞子、灵芝等萃取物而成，能够起到调节五脏六腑，养血益精，抑制白发，强肾乌发的作用，长期服用能有效改善毛发营养失衡，使灰发、白发自然转黑，从身体内部改善改善因肝气郁结，阴血不足，肝脾不和引起的白发脱发等头发症状。

看了上面的生发养生茶，是否觉得很不错呢？既简单又实用，何不试一试？但是这个方法是长期坚持才有效果的哦。所以做什么事情都有持之以恒。当然不要以为有上面给出的解决办法就可以不用爱护头发了，在日常生活中，我们还是需要勤洗头，给头发多一些呵护。它才会让你的美丽加分哦。

根据自己的情况，每日饮用，慢慢调理可得到明显改善哦！

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