养肝就是养命，肝病是各类疾病发生的元凶，肝好，才有了对抗百病的健康基石。今天为家人们介绍“养肝第一饮”，希望家人们能在养肝的最好时机，调理好肝脏。

民间素有“春吃鲜花夏吃果”的说法，玫瑰花是妇女之友，除了养肝第一饮，还能和其他食材搭配，发挥不同的效果，女性朋友不妨选择一款适合自己的。

玫瑰花茶-调经止痛

材料：

玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：

将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

功效：

气味芬芳，味甘微甜，促进食欲、活血行气、调经止痛，是女性的妇女病症的良药。

牛奶玫瑰茶-护肝健胃

材料：

玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：

将玫瑰花、枸杞子、葡萄干，用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

功效：

护肝健胃、养颜润肤、增加皮肤的弹性。

玫瑰桑精茶-大补肝肾

材料：

玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。

做法：

将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。

功效：

疏肝明目、补肾固精、调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者。

乌梅小排-养肝清血

材料：

乌梅适量，排骨，口蘑适量。

做法：

1、排骨煸干水气。

2、倒入黄酒做汤汁。

3、加入料酒酱油蚝油调味。

4、放入口蘑和乌梅炖至成熟即可。

功效：

疏肝明目、补肾固精、调经养颜，较适用于肝肾两亏者。

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