夏季，大家都喜欢饮用一些清热去暑的茶品，其实，夏季喝姜枣茶对身体也有很多的好处，对于一些“冬病”有很好的治疗

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

喝姜枣茶的好处

燥湿消炎的作用

特别是对风湿性关节炎、骨关节炎疼痛有很好的作用。

止呕吐的作用

对于脾胃虚寒，经常恶心呕吐腹泻的人有很好的止吐作用。

补气血的作用

特别是对身体虚寒的人比较合适，夏天比冬天更适合，而且效果更好。

缓解女性月经不调及宫寒的作用

所以女性来月经可以喝一些姜枣茶对身体很有好处。

缓解风寒感冒

如果你得了风寒感冒，那么你喝一些姜枣茶祛除身体的寒气，帮助身体恢复正常。

强心的作用

特别是饭后喝姜枣茶，可以促进血管扩张，身体有温暖感，有强心的作用。

对胃溃疡有抑制作用

它有促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有一定的抑制作用

姜枣茶的做法

方法一：

原料：生姜

200克大枣200克盐20克甘草30克丁香30克沉香30克

将上述原料共捣成粗末，和匀，每天取

10——15克沸水泡10分钟即可代茶饮用，长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

方法二：

食材：大枣

10粒生姜1个红糖适量

步骤：

大枣用清水冲洗干净，去核，剪成小块备用;生姜用刀切片并拍松备用。锅内放入约800-1000毫升冷水，下入大枣、生姜，盖上锅盖，大火煮开后转小火煮约20分钟。我用的大枣很甜没加糖，如果加红糖的话，最后再煮个三五分钟，把糖煮化即可。煮好的姜枣茶用筛网把生姜和大枣的残渣过滤出来即可趁热饮用。

姜枣茶不宜人群

阴虚体质的人。阴虚体质者由于体内阴津不足，导致全身的脏腑经络失去滋养，表现为一系列干燥虚热的症状，如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。这类人如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。所以，此类人不宜喝姜枣茶。

湿热体质的人。姜枣茶中的大枣滋腻会加重湿热，生姜辛热又加重内热。虽然很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主，所以湿热状态的人也不适合喝姜枣茶。

糖尿病患者。因为姜枣茶中的红糖可能会导致血糖波动，影响血糖的稳定性，而且糖尿病患者有不少也是阴虚体质，所以糖尿病患者也不建议喝姜枣茶。

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