嘿！朋友

你喜欢

喝可乐吗？

你是可口党

还是百事党？

这是什么？

碳酸饮料

风光不再？

可口可乐净利塌崩81%，百事可乐净利下滑23.26%

？？？

是什么让饮料界的一哥倒下？

众网友却纷纷表示

“Tooyoungtoonaive”

总之：

可乐销量下降的主要原因

越来越多的人们开始

在当今快节奏的社会生活中

良好的身体素质是非常重要的

而如今

我们面临着

最大的诱因就是精神压力。还有其他的脱发诱因，比如熬夜、饮食油腻、纵欲过度和情绪不定

看节目

工作原因

夜生活丰富

精神力极旺盛

没有早睡的意识

据数据统计，年轻的90后竟然成为了第一大失眠人群。造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠

等等等等让人惆怅的问题

碳酸饮料等无疑对我们的健康hin不利

你可以做可乐鸡翅

也可以冲姜茶

甚至做清洁

但如果不能泡枸杞...

对不起，我们不能做朋友！

况且我们猪精女孩现在还有喜茶贡茶COCO一点点快乐柠檬鲜果时间奈雪的茶和维他大麻……

人们越来越关注自己的健康

但依然做着伤害身体的事

熬夜涂眼霜、啤酒泡枸杞等

十八般武艺屡见不鲜

但都只是无用的心理安慰

非真正的健康之道

那就让我们来了解一下

日常都有哪些值得注意的养生技能吧

豆奶与鸡蛋不宜同吃，会抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内正常的消化和吸收

掰手指，易得关节炎。长期的摩擦致骨关节成骨细胞钙化变快，骨质堆积，关节变大变形

饭后不宜立即散步，适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量

烧烤后吃香蕉；油腻过多来一杯低糖蔬菜汁；火锅搭一杯酸奶保护胃肠道黏膜

吃饭要限量，七分饱就OK啦，不然肥胖、脂肪都来找你哦。上个秤看看你吃个11份饱到底重了多少？

饭后漱口，预防口腔和牙齿疾病；但立即刷牙会破坏牙齿表面的牙釉质，提倡先漱口，半小时后刷牙

饭后立即洗澡导致胃肠道的血流量减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良

远眺减轻眼疲劳；嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉，加速血液循环；转颈，提神，防止颈椎疾病

真正的养生

比起伤害身体后的一系列补救

不如从源头抓起

做一个真正健康的人

拒绝可乐只是小小的一步

相信对于有自制力的你

之后的每一步也都能做到

精彩回顾

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出品|北科小博士新媒体工作室

本期主编|质彬

编辑|墨梅沐湫小能加强飓小羊先声

校审|若谷司晨

指导|于林民

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