坦白的说

这个和女性体质有关系

虚寒体质适合饮用红糖姜茶

虚寒体质症状：

怕冷、手脚凉、月经期间小腹冰冷、痛经、患者喜暖、痛楚得热则缓解、经行不畅、或红色暗、多血块、唇舌色淡或暗等。

红糖姜茶主要成分：

姜、红糖。生姜有温经散寒，驱寒作用。红糖益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的效果。两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

生热体质不适合饮用红糖姜茶

生热体质症状：

燥热、便秘、大便干硬、心烦、身热、喜冷恶热、经色鲜红、量多、经期不规律、或经期时间比较长（七日未完）舌色红、苔黄或无苔等。

如果属于后者体质，在经期间不用喝姜茶，因为喝了可能会来得更多，平常也建议常喝，因为久了会生内热，上火。

红糖姜茶是可以暖宫的，对于有着宫寒的女性朋友，可以现在喝一些红糖姜茶，改善经痛以及是月经血变得通畅，平常可以常喝一些红糖水，不要等月经来了，经痛后再喝，平常可以常喝红糖水，到了月经的期间，可以使经痛缓解，晚上最好选择不要喝，晚上喝是很容易上火的，喝红糖可以选择在早上下午喝都可以，红糖也有着益气补血以及暖胃、活血化瘀等功效。

平时可以煮上一杯红糖姜水，将姜切成片和水以及红糖一起煮，将水煮开大概10分钟就可以了，可以用于暖胃以及感冒等作用，胃寒也可以用红糖姜茶效果还是不错的，一般胃寒都是因为饮食习惯不好，常吃冰凉以及冷饮的食品引发的，所以要养成良好的饮食习惯，不要经常喝冷饮与冰凉的食物，平时也可以有着预防晕车。

如果你来月经时候，总是肚子疼，那是宫寒的表现，除了多喝热水以外，推荐平时多喝红糖姜茶，暖宫驱寒，毕竟这个痛苦，你的男朋友帮你分担不了！

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