相信很多女性茶友和小茶都担心过这个问题：

经期的时候喝茶对月经真的有影响吗？

嗯，为了解答大家和自己的疑惑，小茶特意科普了一下，现在给大家总结一下吧。

要搞清这个问题，首先要明白有关女性经期正常的几大因素。

影响女性月经周期的因素：

内分泌激素

这是影响女性月经周期的首要因素。月经主要受下丘脑、垂体和卵巢三者分泌的多种激素的共同影响。

青春发育期时，这些激素的分工合作还不是很协调，所以青春期女孩子的月经周期有时候不规律。成年后，这些激素的分泌水平和合作结果受很多因素的影响，如睡眠、情绪、药物及持续的工作生活压力等，也有可能导致它们失去平衡。

而喝茶，对这些激素的影响微乎其微。

子宫内膜的状态

这是影响女性月经的第二个因素。子宫内膜的状态，如厚薄、是否容易脱落、脱落后微创伤口的愈合效率、子宫内及相关生殖器官有否受到感染等。这些因素涉及到痛感、经血量、持续时间等。

喝茶，对子宫内膜状态的影响也极为有限。

经期喝茶会贫血吗？

有茶友担心经期喝茶会致贫血，主要是担心茶中的多酚类物质影响食物中铁的吸收——本来已经流了那么多血，再减少了铁的吸收，岂不就是缺铁性贫血啦？

其实，这是人类长期进化的结果，只要月经正常，并不需要补血；只要均衡饮食，就可以从食物中获取足够的铁元素了。

因此，不管从哪个方面来看，我们其实都不需要太过在意喝茶的影响，更多的还是要注意平时的生活饮食吧，不用给自己不必要的心理负担。

经期适合喝什么茶？

玫瑰红茶

性温的亿健有机红茶搭配美容养颜的玫瑰，成为特殊期女性的绝佳伴侣。

红茶温和，对特殊时期敏感的肠胃不刺激，小腹暖暖，痛经很快就好了！

玫瑰是女人天然的美容圣品，融入玫瑰的红茶香甜，既可以促进血液循环，加快体内毒素排出，还可以使特殊时期的你的心情由阴转晴奥！

蜂蜜红茶

具有中药色彩的中蜂雪蜜搭配亿健有机红茶，理气养胃的同时对特殊时期的子宫提供了更有效的养护。

蜂蜜和红茶性温和，适合给特殊时期虚弱的你提供能量，滋阴补虚，对缓解经期疼痛，调理月经有着显著的效果。

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