枸杞红枣茶在生活当中很常见，枸杞和红枣都有补气血的功效，非常适合女生用来补气血，那么枸杞红枣茶具体能给女性带来哪些好处呢？下面我们就来具体了解一下喝枸杞红枣茶的好处！

本文转自：美食天下

宁心安神

夜晚因为情绪烦躁也睡不着？很多更年期女性都有这样的烦恼，此时不如喝一杯枸杞红枣茶，这杯茶饮可以起到宁心安神的作用，但是睡前不宜喝太多的枸杞红枣茶，一小杯即可，避免起夜影响了睡眠质量。

补血养气

红枣是公认的补血食物，而枸杞也有不错的滋补功效，人们认为，喝红枣枸杞茶能起到补血、养气的作用。如果你身材消瘦、面色苍白，那么可以坚持喝一段时间的枸杞红枣茶，你就会发现喝完茶之后脸色变得红润许多。

保健脾胃

脾胃不好的人容易出现食欲不振、消化不良的情况，这个时候可以喝枸杞红枣来保健脾胃。专家认为，枸杞红枣茶可以起到补气健脾的功效，而且也能开胃，让你变得有食欲，另外也有止泻、止腹痛的效果。

红枣10个

枸杞10克

冰糖适量

先把红枣洗净，放入锅中。

用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

把枸杞洗净。

把枣放到玻璃茶壶里。

放入枸杞。

放冰糖，倒入刚开的热水。

焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

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