夏季时节炎热不已，我们会寻找各种各样的防暑降温法，喝茶也是一个很好的选择。喝茶能够起到防暑降温，保健养生的功效，而且比其他饮品更具保健功效。

夏季喝茶究竟有什么好处呢？

具体来说，主要有以下几个方面：

饮茶可散热降温、生津止渴；

饮茶可补充钾盐、水分；

饮茶能有效预防胃、肠消化道疾病。

那么夏季养生喝什么茶好呢？下面壹顺堂中医馆推荐几款夏季养生茶，大家别错过了哦。

菊花麦冬茶

组方：

菊花、麦冬、枸杞、罗汉果仁等

功效：

润肺生津，清热利咽。

麦冬可以通便、清热润肺，菊花是清热解暑的上品，几味药合泡，对上火引起的口干舌燥、喉咙不舒服等效果显著。在炎热的夏天泡上一杯，任何暑气都不怕啦。

菊花麦冬茶的清火作用比较强，女士生理期不建议喝，虚寒上火者也不建议多喝。

五花茶

组方：

茉莉花、菊花、百合花、玫瑰花、金莲花等

功效：

清热润肺，疏肝解郁，养容驻颜。

五花茶是一种中国民间传统饮品，性微寒，具有清热解毒、消暑去湿、预防夏季风热感冒及中暑的功效，尤其适合夏天时饮用。

排毒养颜茶

组方：

玫瑰花、菊花、银花、三七花等

功效：

疏肝解郁，清热解毒，护肤养颜

有的MM天生身体偏燥热，很容易上火，最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。因此，

此茶非常适宜长青春痘和爱美人群喝。

苦瓜茶

组方：

苦瓜片、金桔片、黑苦荞等

功效：

清热解毒、降压降脂、减肥美容、抗癌防癌。

苦瓜茶保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香、味道佳的健康饮品，是

糖尿病人最好的夏季饮品

。但，

脾胃虚寒者、孕妇和哺乳期妇女、经期中的女性、低血糖低血压人士不建议饮用。

荷叶减肥茶

组方：

荷叶、冬瓜皮、决明子、玫瑰花、甘草番泻叶、绿茶等

功效：

降脂减肥。

荷叶减肥茶是一款很好的减肥茶饮，味道清香，适宜于单纯性肥胖人群。

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶减肥的方法，效果虽然很好，但是也是有很多的禁忌需要注意的，希望大家要科学的饮用，这样才能更好的减肥！

利咽清嗓茶

组方：

桑叶、野菊花、木蝴蝶、桔梗、西青果、知母、石斛、甘草、粉葛、薄荷等

功效：

清热利咽。

干燥的昆明，喉咙容易不舒服，经常会口干舌燥、咽喉肿痛、嗓音沙哑等，特别不舒服。此时，便可使用这个

清嗓护嗓的良方

，方便快捷有效。

四季凉爽茶

组方：

桑叶、菊花、桔梗、麦冬、胖大海、粉葛、玫瑰花、板蓝根、枸杞、甘草、罗汉果等

功效：

清热、生津、止渴。

这款茶饮，四季皆宜，平常适量饮用可清热生津，预防上火，达到养生保健的作用。

玉白养颜茶

组方：

玉竹、百合、桑白皮、西洋参等

功效：

生津解表，滋阴养颜。

本茶方所取药材大多是润肺养阴、益气补血之品，所以特别适合爱美的女性。

这茶除了能改善黯黑的皮肤和润肤功效外，对大便干结、气短乏力、干咳无痰等症也有奇效。

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