上个星期静心老师拿了些肉桂回来，我一看到肉桂，随即掰了一块下来放在嘴里含着，那种熟悉的味道一下子把我带回到了过去：

小时候我家里是做药材批发的，我比同龄伙伴多一些的的零食就是核桃、红枣、甘草、党参等等，其中肉桂是吃得比较多的。肉桂口感比较特别，辛辣之中略带甜味，不像红枣一类的吃多了会觉得有点甜腻。揣一把放在兜里，上课困的时候含上一片，立刻人就满血复活了。小时候的零食除了这些药食同源的药材之外，我特别喜欢吃田螺，每天必须到学校门口的小店里吃上一大碗。那时候不懂什么东西对自己的身体好，只要喜欢就猛吃。但是我小时候身体非常好，极少生病。现在才知道，原来是肉桂一直在暗中保护了我，它用它的大热中和了田螺的寒，让我既满足了食欲又使身体免受伤害。学了S中医之后，每次吃了寒凉的的东西之后，我都会含上一点肉桂粉，很快胃就会暖起来，肉桂成为了我生活中的“暖宝宝“

关于肉桂还有这样一个故事：

相传古代四大美女之一的西施，抚琴吟唱自编的《梧桐叶》时，忽感咽喉疼痛，遂用大量清热泻火之药，症状得以缓和，但药停即发。后另请一名医，见其四肢不温，小便清长，六脉沉细，乃开肉桂一斤。药店老板对药理略有所知，看罢处方，不禁冷笑：“喉间肿痛溃烂，乃大热之症，岂能食辛温之肉桂？”便不予捡药，侍人只得空手而归。西施道：“此人医术高明，当无戏言。眼下别无他法，先用少量试之。”西施先嚼一小块肉桂，感觉香甜可口，嚼完半斤疼痛消失，进食无碍，大喜。药店老板闻讯，专程求教名医，名医曰：“西施之患，乃虚寒阴火之喉疾，非用引火归元之法不能治也。”肉桂用于治喉间痈疮，属特殊情况。

肉桂属于璋科植物、别名玉桂、桂皮、牡桂、官桂

桂心等。

广西的肉桂质量最好，肉桂皮厚、色泽光润、含油率高、味辛香偏辣、等特点。

肉桂树上有三宝：分别是桂枝、肉桂和桂子。

桂枝生在树梢，是医圣张仲景的御用主角，他用其轻薄来解表发寒，调和营卫，医治风寒感冒，有名的桂枝汤就是出自其手。在

S中医里，左寸寒弱就用桂枝。偶尔受寒了，用点桂枝打开腠理，把寒气往外排，在S中医里，用桂枝和白芷搭档治疗风寒感冒效果非常好。桂枝，相当于人生的青少年时代，往上伸展，充满生命的活力，所以它是强壮心脏阳气不可多得的一味中药。

桂子：

桂子又名桂丁，桂丁香，是一种中药，是肉桂的末成熟果实及花萼.桂子主要走胃经，

受寒胃凉时，把它熬成汁，喝下去暖胃又暖心。

肉桂：

性味归经：辛、甘、热。归心、肾、肝、脾经。

功效：

源于儿时与肉桂这一段缘分，学了中医以后，我对于肉桂的理解也有了不同的解读。这个时候的肉桂就好比人生的中年，少了一些年少的轻狂，多了一些人生的沉淀。有人说男人40一支花，确实如此，这时候的男人懂得体谅他人，温暖他人。肉桂温补脾肾，就好像给身体里注入源源不断的热能，这股热能帮助身体散寒止痛，温通经络，而且不管它的力量如何走窜，它最终能引火归元。补阳、温通的药物很多，能走能守是肉桂的可贵之处。附子大家应该比较熟悉，能回阳救逆，是大热之药。但附子就像一个不羁的浪子，它的走窜力量很大，如果没有很好搭配，用了附子以后有人会出现睡眠不安，梦多等情况。肉桂是附子的很好搭档，它能降伏住附子，让这股走窜之力回归下焦。有种说法：男人40而不惑，经历了风风雨雨以后，这个时候的男人已能明辨是非，知道回归生命中的本源。所以，走过了中年危机的男人就是肉桂，既温暖、又可靠。不过现在人的生活压力重，40而不惑的年龄已经不准确，这个这里就不作细述。

肉桂配伍

肉桂：热、助阳、温通经络、引火归元是它的主要功效。它的药性怎么发挥与它的配伍有密切关系。

肉桂配黄芩

在S中医里，对于上热下寒我有时会选择肉桂与黄芩配伍。肉桂引火归原、黄芩清上焦之热。这对配伍这让我想起住在隔壁的一对夫妻：妻子脾气比较暴躁，先生则显得很温顺。我们常看到的一幕就是：妻子经常在训斥先生，先生一声不吭，默默地按照妻子说的去做。一开始我不理解：妻子没有上班，学历也不高，先生高学历、高收入，但他老被老婆欺负，他为何在家里这般没地位？后来在一次聊天中发现：其实先生不是没有脾气，只是他了解妻子发脾气只是因为长期待在家里，心里自卑，没有安全感，她需要通过发火显示自己的力量。但是因为妻子学历不高，他们之间的沟通不是很通畅，所以先生选择了改变自己，慢慢影响妻子。我恍然大悟，这就是肉桂型的男人，他用一颗温厚之心把妻子的“虚火”化于无形，这是属于互补性的婚姻，我们经常说一物降一物就是如此。不管你是什么样的人只要遇到适合自己的一角，人生也会趋向圆满。但如果他们的沟通道更为通畅，他们的家庭幸福感会更高，所以我们在用小食粉的时候，通常会考虑通道的问题，在温下焦、清上热的同时化中焦的瘀堵。

2、肉桂配黄芪

如果说肉桂配伍黄芩是互补型的婚姻，那肉桂配黄芪则是互助型的婚姻。

肉桂善于助阳，能温通经络，去寒湿。

黄芪善于补气、升阳利水、两者同用则温阳益气、多用于气虚、阳虚症。

我有个亲戚他们的婚姻就是互助型的。

先生很有魄力，也有雄心壮志，虽然年纪快70了，但对创业仍然很有热情。

他妻子和他也是同一类人，非常支持他的意见，陪着他干这干那的，两个人不乐亦乎。

有天，另一个亲戚说起这个亲戚，很不解地说：

“都一把年纪了，还折腾啥，好好享享福不是很好吗？

”可见你遇见谁，和你用药怎么搭配是多么的重要。

肉桂配熟地、丹参

肉桂温阳通脉、鼓舞气血、补充热能；熟地补充液能；丹参清除血液运行的绊脚石。三者配伍具有温补血液、活血通脉的功效。这三味药就像一个配合默契的团体，通调血脉。这个配伍就像人生所处的一种状态。当我们的血脉空细、动涩时，这种脉象的人容易疲劳，没有活力，这时我们需要源源不断地补充正能量，但光打鸡血也不行，得有点实质的东西，所以我们不仅要用肉桂还要用熟地，还得加丹参清理一下心里垃圾，这样我们才能走得更快更开心。

肉桂配茯苓

肉桂搭配茯苓能温阳利水，助膀胱气化。膀胱有寒时，就像外面罩着一层冰。当温度升高时，寒冰散去，水道自通，再用点茯苓帮助把水排出去。现在大肚子的人特别多，肚子里的“坏水”总得找个通道，要不闷在肚子里就要成酵素了。现在的人生活压力很大，如果关系通道又堵塞的话，心理问题就很容易产生。我们向肉桂学习吧，做一个温暖的人，找到合适自己清理垃圾的疏泄通道，让人生的“坏水”远离我们而去。肉桂搭配茯苓，

温阳利水、健脾暖宫，减肥而不伤身，是减肥人士不错的选择。

含肉桂的中成药

桂附地黄丸、桂附理中丸、交泰丸（黄连、肉桂、交通心肾）、十全大补丸、右归丸等.在S中医里，我们用得比较多的是桂附地黄丸和十全大补丸。现在的人，尺脉弱的、气血不足、阳虚的占很大的比例。这两个中成药就好像我们身体的能源站，虚的直接补，不通的补足能量帮助疏通。后面我们还会具体地和大家分享这两个中成药的用法。

肉桂食疗

肉桂既是一种中药，也是一种食材

肉桂苹果茶

用料：

苹果一个、红茶一袋

肉桂粉1--3克，依个人口味添加

蜂蜜一调羹

做法：

1）先将苹果洗净，切成薄片备用。

2）再将苹果加水煮沸、倒入胡中，加入苹果薄片以及红茶包焖泡5分钟

3）最后加入肉桂粉和蜂蜜，搅拌均匀即可。

这款茶是由肉桂、苹果、红茶、蜂蜜等做成的茶饮。肉桂气味浓烈，它的绝配是温婉的苹果。含一口在嘴里，辛辣之中带着酸甜，这种味蕾的刺激让精神为之一振，这种感觉是我们很多人都在追求的一种生活状态。职业倦怠、婚姻中的视觉疲劳是现代人生活中的一根鸡肋，食之无味，弃之可惜，内心深处那颗不安定的灵魂时而冒个泡，希望得到一个激发生命活力的刺激带领我们走向另一种体验，所以现在出轨的人越来越多。如果我们能及时看清这个真相，找到一个合适的通道安抚那颗欲动的心，也许我们的人生就会完全不一样。例如：喝上一杯肉桂、苹果茶，你想要的刺激、甜蜜、酸爽、都可以有。有人会说：老师，你夸大其词了吧。确实，人生没有那么简单，我只是借个肉桂、苹果茶抛砖引玉、希望大家去寻找适合自己的通道罢了。

2、肉桂蜂蜜水

可治疗膀胱感染、慢性咳嗽、牙痛、在牙痛的地方、涂上一大匙肉桂粉及五大匙蜂蜜做成的糊状物，一天三次，直到牙齿不痛为止。

肉桂用量与禁忌：

肉桂虽好，但它性热，不能多吃，一般的用量在2--5克。在用肉桂的时候还要考虑阴阳搭配，阴阳相长。假如这个世界只有男人，或只有女人，那这个世界就要乱套了。

如果你是肉桂型的人，多给别人温暖，如果你不是，就多和肉桂型的人待一起吧。愿大家身边都有温暖！

中医健康管理师

是家庭健康的守护者。通过线上线下系列的课堂，我们让你成为中医健康管理师，分享健康以及生命的智慧，人人知医，做自己健康的主人。

一道健康

是您的健康朋友圈，有中医师、健康管理师、调理师、营养师、心理咨询师带领您读懂身体的语言,看清生命成长的方向。

往期相关

送自己一个香囊，十里春风中闲情信步

别话28味|黄芪——明年春草绿，王孙归不归？

孩子，本次疫情，帮助你看见……

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。