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秋冬季节的气候非常干燥，人体往往会感觉嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。这时候不妨来杯蜂蜜调饮茶。

中国古代将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六:“生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥;缓可去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可补中，故能调和百药而与干草同功。”可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。

现代医学证明，蜂蜜含有丰富的单糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力;还含有蛋白质，矿物质，酶以及多种维生素等，常服能降低血压，防止血管硬化，并可以调节人体神经系统。

喝蜂蜜最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前。蜂蜜冲调饮用非常方便，用温水调开即可。不过不要把蜂蜜放在冰箱中，容易结晶。蜂蜜还可与水果、茶叶等调配饮用，美味解渴又养生。下面介绍几款蜂蜜调饮茶，让大家可以轻轻松松在家就享受得到。

蜂蜜绿茶

绿茶10克、蜂蜜30克

将绿茶放入碗中，加入蜂蜜，搅拌均匀；

用开水冲泡，待温时即可饮用；

性质温和，降火气，对急性咽炎、扁桃体炎效果很理想.长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

蜜奶茶

红茶3包、蜂蜜2小匙、奶油1粒、炼乳1大匙

所有原料放入茶壶中。边加入沸水边搅动，直到渗出茶色，即可饮用。

滋润肌肤，补体提神。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白开水550毫升。

将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时（最好是50摄氏度左右，若水温太高会破坏蜂蜜的营养成份）加入蜂蜜即可。

性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

蜂蜜芦荟茶

芦荟20厘米长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

芦荟去皮只取内层白肉；

将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮；

水沸后加入红茶包和蜂蜜即可；

提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

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