夏天的时候，大家都会选择吃一点冰镇的西瓜、杨梅等生津解渴的水果；同时又要用喝茶来缓解夏日爱犯困的情形，那么问题来了？吃完水果又喝茶，到底行还是不行，好像并没有谁告诉我们正确的答案。

说起这个问题，就拿广东人来做例子吧！广东人是喝着茶长大的，颇有爱茶如命的感觉，如果你到广东人家里做客，主人为了表示欢迎，会为你沏上好茶，如果你不喝的话，就是不太礼貌的事情了。广东茶文化也非常开放，随着外来人口越来越多的融入，喝茶变得越来越流行开来，对于茶的文化随之越来越不讲究，要是遇上百无禁忌的糙汉子，一样边喝茶边吃水果，简直不要太舒服哟~那么，舒服的背后，到底是一种健康行为还是一种危害行为呢？

其实关于喝茶的时候，能不能吃水果这个问题，大多数人分为两派，并且各有理由：

反对派：喝茶不能吃水果！

理由：茶水是热的，水果是凉的，冷热一起吃，万一闹肚子怎么办？另外茶叶之中含有很多碱性物质，水果则含有很多酸性物质，同时吃，两者可能会发生中和反应，这样一来茶叶中的营养没有吸收，二来水果中的营养也会受到破坏，此方法不利于健康。

支持派：只要是天然的东西，你就尽管吃！

理由：如果水果和茶不能同时吃，那么何来柠檬茶，水果茶，蜂蜜柚子茶？其实水果和茶一起吃，不但增加了营养，而且增添了喝茶的乐趣，何乐而不为呢？

总结一下：根据科学研究结果表明，喝茶的同时确实可以吃水果，茶和水果的性质和味道各有不同，但是并不冲突，反而能够很好地融合在一起，不喜欢热茶与凉果混合在一起的朋友，或者是肠胃较弱的朋友，可以选择把水果泡到茶里，也别有一番滋味~这里既可以选择做任性的小朋友，也可以走位成为具有异域风情的少数民族~

除了茶与水果，我们再分享一下其他的一些生活小知识：

1.饭后不能运动？——

假的！

饭后可以进行轻微的运动，如慢跑、散步等等，因为饭后人的肠胃处于充盈状态，因此不能进行中等强度以上的运动。剧烈运动会减少肠胃的血液供应，导致消化功能减弱，影响食物营养吸收。

2.饭后不能吃水果？——

饭后吃水果，容易导致消化不良，影响正餐食物的营养吸收，加重消化负担，因为你正餐吃的东西在胃部的下面，而水果则在上面，又因为水果主要是水分和维生素、纤维等等，因此会造成消化不良。

3.饭后不能喝茶？——

个别的茶有可能会影响胃酸中蛋白酶的活性和分泌，但是一般情况下饭后喝茶也就几杯，剂量太小，基本不会有所影响，但是如果你本身胃就有一些疾病，那么最好还是饭后30分钟左右再饮茶。

水果是富含维生素纤维的营养食物；茶呢，既能作为口感极佳的饮品，又是一种天然的药材，这两者放在一起同步食用，真是健康养生的标配。一口水果一口茶，一同感受“欲解健康乐趣理，水果香茗总相宜”的滋味~

端起杯子，触手生温，一杯茶的温暖可以使身体快速复苏。

吹开浮叶，轻轻地嘬饮一口，甘甜与苦涩同时流淌，芳香与热气在眼前缠绕。

握住这一杯茶，感受这一室的万物生长。

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编辑｜

沈斌洋

图片｜网络

校对｜

沈斌洋

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