天太热了没有食欲？

今天喂你们吃

茶泡烤三文鱼饭团

三文鱼烤饭团茶泡饭

都是你们喜欢的是不是～～～

[材料]

口味偏重的同学适当调整酱油的量

[做法]

详细见视频

煎烤三文鱼

三文鱼用盐腌上15分钟左右

腌好用厨房用纸擦去多余的水分

平底锅热少量油鱼皮朝下中小火煎烤

根据火候翻面煎至四面焦黄

三文鱼紫苏焖饭

煎好的三文鱼用筷子分成小块

将淘好的米放入锅中铺上三文鱼块

倒入酱油和味淋调味搅拌匀后

添加适量的水

就可以正常煮饭了

烤三文鱼饭团

米饭煮好后翻动松软放入紫苏碎拌匀

手沾水将米饭捏成饭团

平底锅不加油开中小火放入饭团

煎烤至两面焦黄取出放入碗中

茶泡烤三文鱼饭团

泡上一壶日本茶绿茶或事玄米茶都可以

在饭团上撒点紫苏碎

也可根据口味需求添加盐分和海苔木鱼花等辅材

最后倒入茶

这份茶泡烤三文鱼饭团

就做好啦

一口赶走炎炎夏日的坏食欲

听说你那里持续高温

热的不知道吃什么好就试试这个吧

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。