时间真的过得非常迅速，转瞬曾经四月了，跟着气温的接续回升，再看看本人的肚腩，忍不住流出两行清泪。因而就首先疯狂探求减肥的技巧，荷叶茶也是其中的一个选定，辣么荷叶茶真的能减肥么?长时间饮对身材好吗?

荷叶茶的好处有哪些

1、减肥

荷叶茶中的荷叶碱，能有用剖释体内的脂肪，而且强大排挤体外。

2、排毒

荷叶茶里含有大批纤维，能够促使大肠蠢动，有助排便从而能够肃清毒素。

除此以外，荷叶茶另有清五脏之火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等服从。

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1、脾胃虚寒者

2、妊妇和哺乳期女性

3、处于经期的女性

4、对荷叶过敏的人群

普通单独长时间饮用荷叶茶，会对人体的肝肾导致危险，所以能够搭配别的药物，构成配方荷叶茶饮用。

荷叶减肥茶的配方有哪些

1、荷叶减肥茶

质料：干荷叶10g、干山楂20g、薏米10g、陈皮10g、冰糖适量

做法：将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗洁净后，放入锅中，进入适量净水，大火煮开后，进入冰糖，转小火火连续煮5分钟即可。

2、洛神荷叶减肥茶

质料：洛神花、荷叶、蜂蜜

做法：将荷叶洗净剪成小块，与洛神花一起放入锅中，进入适量净水，熬煮15分钟，进入适量蜂蜜调味即可。

3、山楂荷叶减肥茶

质料：山楂、荷叶、红枣

做法：将开水煮沸，放入上述全部质料、熬煮15分钟，即可。

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