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菊花茶是人们生活中最受欢迎的茶叶之一，也是一种不可多得的保健茶。菊花茶清香甘甜，喝了让人神清气爽。那么喝菊花茶有什么好处呢？让我们一起来看看吧。

喝菊花茶有什么好处？

保护皮肤

喝菊花茶可以有效增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废物，有效保护皮肤清洁保湿。

2.预防心脑血管疾病

经常喝菊花茶的人可以降低体内和血液中的胆固醇，对预防心脏和血管等疾病有明显的效果。中医常说菊花有扩张冠状动脉的作用，可以增加冠状动脉的流量和流速，意义重大。

3.抗衰老

平时多喝菊花茶还能延缓多种衰老症状。菊花茶不仅含有丰富的维生素和矿物质，还含有多种天然抗氧化成分，能够清除体内自由基，抑制体内氧化反应，从而保持身体各个器官处于年轻健康的状态。

4.防止铅中毒

菊花中的硒与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合形成硒蛋白复合物，可排出体外，降低血铅。此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。因此，经常喝菊花茶可以预防铅中毒。

刷新自己

菊花含有丰富的维生素A，可以很好地保护皮肤，同时让头脑更清醒。经常喝菊花茶，精神会越来越好，脑力劳动者可以多喝。

抵抗辐射

抗辐射是人们喝菊花茶的重要好处之一，因为菊花中含有多种天然抗辐射物质，冲泡饮用后能迅速被人体吸收利用，能有效降低电磁辐射对人体的危害。

以上就是大家喝菊花茶的好处。平时大家可以适当喝点菊花茶。它不仅可以帮助我们治疗和预防一些疾病，还可以为身体提供营养。这是一种好茶。

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