yongfeng

穿花度柳飞如箭，

粘絮寻香似落星。

小小微躯能负重，

器器薄翅会乘风。

蜜蜂采蜜是历代的文人墨客常常赞美的场景，用各种美丽的词语、诗词、歌谣、格言赞颂，成为千古绝唱。

不仅仅因为它轻巧、优美的舞姿，更因为它所产的蜂蜜是大自然给人类无私的馈赠。

从养生的角度来说，相信很多朋友们都知道常喝蜂蜜水有提高机体免疫力、润肺滑肠、美容润肤的效果。

但是大多数人都不知道什么水温喝、什么时候喝，白白浪费了营养。

蜂蜜水，你喝对了吗？

喝蜂蜜有讲究。不同水温冲调，不同时间饮用，功效都不同。

早、中、晚

什么时候喝，要取决于想达成何种功效

早晨喝蜂蜜泡水：

可以润肠促进通便。人经过一夜的睡眠之后，体内部分水分已被排泄，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，起到较好的润肠通便效果。

午后喝蜂蜜泡水：

可补充能量。午餐和晚餐之间，是人一天中最易疲劳和饥饿的时刻，饮一杯温蜂蜜水，能补充糖分和能量，让大脑更加清醒。

饭前喝蜂蜜泡水：

可以抑制胃酸。胃酸过多患者，在饭前一个半小时饮一杯温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，减少其对胃黏膜的刺激。

睡前喝蜂蜜泡水：

蜂蜜中的葡萄糖和镁离子等物质能够稳定神经系统，睡前饮一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高睡眠质量。

对于肠胃功能不好的人来说，空腹喝蜂蜜水容易导致腹泻，建议饭后1~2小时再饮用。

蜂蜜看似无害

其实有不少人群是不建议食用的

具体有哪些呢？

未满一岁的婴儿：

因为蜂蜜在生产、储存过程中易受到细菌的污染；

糖尿病患者：

虽然蜂蜜中果糖的升糖指数低于传统糖，但蜂蜜毕竟是糖类为主，所以不建议糖尿病人食用；

果糖不耐受的人

果糖不耐受的人食用蜂蜜易引起腹泻，所以也不建议食用。

温馨提示：蜂蜜中70%的成分是果糖和葡萄糖，过多摄入会导致肥胖，所以成人每日食用量应控制在25克左右，儿童则在10克左右。

当然蜂蜜的挑选也是很重要的，

农家蜂蜜比较优质，因为属于散养蜜，所以营养更好

，可以放心饮用，自己吃起来也放心一些。

九鼎竹盐山花蜂蜜

精选于农家

找到大自然本来的味道

竹盐山花蜜含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素、矿物质、活性酶等营养物质，是源于大自然的的滋补珍品。

吃竹盐长大的蜜蜂采集山花蜜后，过完酿造成熟期，成熟后即封盖，为没有任何的添加剂的天然蜂蜜。

竹盐蜂蜜

萃取了田野的纯净，冲泡出来的蜂蜜水甜且润，花的香甜味在口中久久回荡；香气自然绵柔悠长，口感顺滑，后味回甘。

九鼎竹盐山花蜜严格遵循古法酿造工艺，每一滴都凝聚着竹盐及大自然的滋养。

蜂蜜作为得天独厚的天然滋补食物

是夏季养生必备佳品

每天喝一杯蜂蜜水

疏通心血管保养肝脏

功效甚佳哦

稳步发展，只做真品，秉持初心，为大众带来更加健康、更好品质的安全食品，九鼎健康，一直在路上~！

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