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秋天是减肥的好季节，如果秋天不减肥，不瘦身，那您在冬天会胖5～20斤左右！秋天容易长肉贴秋膘，因为早晚温差大，脂肪细胞活跃，身体就像磁铁一样，对能量吸收加倍，长肉速度增加，现在减1斤相当于其他季节减2～5斤！

脱掉夏装的时候别把减肥任务也一起脱了，秋季减肥的效果可是最好的。气温下降了，人体代谢就提高了啊，这时候才是消耗脂肪的最佳时机，所以你们说要不要在秋季减肥呢？

初秋微凉，这个时候可以喝一些温暖的茶，既能温暖身体也能减肥瘦身。生姜蜂蜜水减肥刮油效果超级好！需要准备的材料有：生姜、蜂蜜

做法：1、备好蜂蜜老姜

2、切碎姜，多少可随自己喜好

3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30-40度的热水

4、加入两大勺蜂蜜，搅匀

5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。

原理：很多人都知道蜂蜜有减肥的功效，加入生姜减肥的效果更加，因为生姜可以让我们的身体有发热的效果，可以把多余的热带走，同时把体内的细菌、寒气带出来。

这时候晚上睡觉的时候可以贴一片减肥生姜贴，效果会更加惊人！

中医认为通则不痛，痛则不通，减肥生姜贴是在以此中医理论为机体原理基础上，研发出的一款具有排除身体毒素的产品，

将生姜贴贴在肚脐上，能够刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，能够减掉小肚子，还能通肠排便，达成减肥和治疗便秘的双重目的。

减肥生姜贴具有温通阳气，发汗解表的作用，其辛温发散的效果可推进气血的运转；现代医学研讨也标明，减肥生姜贴富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。另外，减肥生姜贴可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。

减肥生姜贴通过渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉持续时间12个小时以上效果很好。增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能。通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径，利用减肥生姜贴这种方法，不仅不需要吃药，而且有助于排出毒素，帮助通便，减掉小肚子，具有很好的活血祛湿功能。

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