蜂蜜大家都知道对人体大有好处，有些人还不知道如何吃？吃法的不同效果也不同，或者蜂蜜如何运用到日常生活中呢？

蜂蜜怎么做好吃

？下面说下

蜂蜜的吃法大全。

蜂蜜的吃法大全

1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

2、蜂蜜茶(水)：

（1）

蜂蜜柚子茶：

具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

（2）

蜂蜜柠檬茶：

具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

（3）

百香果蜂蜜茶：

可以增加胃部饮腹感，减少多佘热量的摄入，还可以吸咐胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

（4）

蜂蜜玫瑰花茶：

调经止痛，可以舒发体内郁气、降肝火，还可以温养肝血，安神抗抑郁，祛除口臭，镇静安眠功效。

（5）

柠檬蜂蜜菊花茶：

清热明目还美容瘦身，尤其适合办公族用眼过度的人群。柠檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又养颜，可以提神健身，消除疲劳。

（6）

蜂蜜姜茶：

有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用。

（7）

蜂蜜薄荷茶：

可以降低血压，也能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解，还可以促进睡眠，能缓解人紧张焦虑的心情。

（8）

茉莉花蜂蜜茶：

具有很好的消炎解毒的作用，也可使皮肤白嫩光滑、防治皮肤干裂，提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。

（9）

蜂蜜水果茶：

具有很好的养生保健作用，也能清热、润燥，有效的缓解春燥之烦恼。

（10）

蜂蜜葡萄红茶：

利水、补气、补血，辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环功效。

（11）

红枣蜂蜜茶：

可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。

（12）

木瓜蜂蜜水：

蜂蜜浓甜，木瓜粉软，消食健脾，润肺止咳，一定的丰胸效果。

（13）

菠萝西瓜汁：

具有消除浮肿，利尿等作用，也是炎炎夏日消暑解渴的之佳品。还能改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，有效地补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。

（14）

牛奶蜂蜜饮：

可以调节心理和减轻压力促进睡眠，对女性痛经有很好的帮助。

调入各种饮料及食品中服用，但要注意温度不宜超过60度。

3、蜂蜜甜品、蜂蜜菜式：

（1）

蜂蜜冰淇淋、草莓酸奶冰棒：

手工蜂蜜冰淇淋非常适合热浪来袭的夏天。在家冰凉一下。

（2）

牛油果思慕雪：

用营养丰富的多种天然材料制做而成，不仅可以给人体提供足够的能量，口感还特别好，柔顺细腻，喝完有饱腹感，美味又健康。

（3）

火龙果酸奶冰棒：

能够有效地抗衰老，美颜，降低胆固醇，降血压，减肥，改善视力，防辐射还能有效预防癌细胞病变等等。

（4）

低脂燕麦饼：

香脆的口感只是它的表面，当牙齿咔嚓下去的瞬间，散发出来麦子的香气就足以让人深陷其中。

（5）

蜂蜜蛋糕：

蜂蜜蛋糕非常好吃，软松、弹牙、芳香四溢。有润燥、增强免疫力、护眼明目功效。

（6）

蜂蜜面包：

常吃蜂蜜小餐包，既能改善肝功能、抗疲劳、提高免疫力，又能防治感冒，咽喉炎。

（7）

蜂蜜蓝莓土豆泥：

和胃、解毒、消肿。

（8）

蜂蜜奶香紫薯馅：

吃起来不仅口感好，而且也是非常的甜，就这样吃也很好吃。

（9）

芒果香柠沙拉：

有助于促进免疫系统健康，预防肥胖症的发生，是女性减肥和提高身体免疫力的有力武器。

（10）

蜜汁红枣：

健脾益胃、补气养血、养血安神。

（11）

香甜糯米枣：

红枣甜润，馅心糯米坚韧，甜而不腻。这个甜品的效果好似唇红齿白，笑口常开。

（12）

无糖绿豆糕：

彰显了绿豆特有的香气

吃起来很是细腻

口感也是特别的润。

（13）

面包诱惑：

面包独特的焦香味与冰淇淋的奶香相互交融，让舌尖与味蕾感到甜蜜和满足。

（14）

蜂蜜烤翅：

增加鸡翅的色泽，看起来会比较有食欲。

（15）

番茄减肥餐：

可以健胃消食，生津止渴，还可以润肠通便。

（16）

柠香蜜汁三文鱼：

可提高脑细胞的活性和提升高密度脂蛋白胆固醇，从而防治心血管疾病。也可消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活性生物物质，起到防皱纹的功效。

（17）

奥尔良烤鸡肉卷、奥尔良烤鸡腿、蜜糖鸡翅、蜜汁烤排骨、照烧鸡腿饭、孜然牙签肉……

配合各种甜品及菜式，让它更加美味健康。

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