我能想到

最浪漫的事

就是和你一起

玩玩电脑

炎炎夏日，要不要来一杯喝的？

在外购买饮品，难免包含各种添加剂，不妨自己动手做一杯，纯天然无添加呀~

今天就给大家分享健康又简单的两款

无敌西柚

热情百香果

无敌西柚

grapefruit

无敌西柚

『西柚』

新鲜葡萄柚含热量低，所以喝了不怕胖还可以

减肥美容。

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P和可溶性纤维素增强皮肤弹性，缩小毛孔；天然叶酸预防贫血，减低孕妇畸胎率；超高含量的维生素C增强人体解毒功能。

西柚给人的印象总是酸涩，的确一搞不好就有偏苦涩的味道。其实西柚的苦涩绝大部分来源于果皮，去除干净就好。

为了研究西柚的不同搭配有什么更好的味道，尝试了多种，最佳搭配就是下面的做法，大家可以试一试~

材料准备

成熟西柚1枚

橙子1/4个

白砂糖2勺

冰块1杯

搅拌机

（淡茶1/3杯可不加）

一、西柚去皮

首先将西柚去皮，要去掉包括包裹果肉那一层薄薄的皮。越干净越好！

去掉果肉那一层皮并不会很麻烦，因为和柚子同科，剥西柚的果肉和剥柚子的果肉一样。

切了几片西柚放在杯中，单纯为了好看。

二、准备橙子

季节问题买了血橙，切了1/4个，去掉最外面的果皮就好。

橙子可以很好的遮盖西柚略带涩味的口感，但不宜多放，不然会遮盖西柚的味道，一个大的西柚，配1/4的橙子刚刚好。

三、一起搅拌

冰块和西柚的比例大概是1:1.5，再放入1/4个橙子，一起放入搅拌机进行搅拌。（追求冰沙质感的话可以1:1的放）

白砂糖放了普通搅拌勺子的两勺，根据个人喜好可酌情增减~

将榨好的西柚橙子汁倒入提前准备的杯子里，就大功告成啦~成品如下~

关于西柚搭配，比如淡茶配西柚，黑加仑配西柚，蜂蜜西柚，黑加仑柠檬配西柚，口感最佳就是西柚橙子。

某茶的做法是淡茶配西柚，对茶的要求比较高，如果茶的味道带苦的话，会冲淡不了西柚的那丝涩感。而且一般用的是

浓缩西柚果汁

，口感虽更佳，但还是比不上新鲜西柚的健康与营养。

西柚一定一定要与

结合，尝试

过常温与微热的茶结合，(╯﹏╰)不是很建议。

我们做了三次试验，如下就是其中一次的试验品啦

怎样才能挑选西柚：

相同大小的西柚，

掂一下选择更重的。

-选表皮颜色呈黄色，果皮光泽、

柔软的为好，但是按压果实的时候不易按下的，说明西柚果肉紧实。

这次我们在不同地方买西柚，选出了我们觉得最棒的两家西柚。

分别是

家乐福

都乐西柚

，新鲜，果肉紧实；然后是

澳洲西柚

，果肉颜色最鲜艳好看。两者味道都是一样的，都很好吃。

热情百香果

passionfruit

热情百香果

『百香果』

营养价值也是超高！美颜养生一把抓~

百香果富含17种氨基酸，被誉为VC之王。降低胆固醇；改善人体吸收功能、整肠健胃；排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；最重点的是竟然放松神经缓解失眠！

百香果很酸，但是其酸一点也不会对肠壁造成损伤，我们也觉得神奇。

在之前越南旅行的推送中有提到我们喝了超多杯的百香果果汁，迷恋程度爆棚，回来当然就是立刻动手，自己做的感觉更好喝呢。

材料准备

成熟百香果3枚

蜂蜜10ml

白砂糖50g-80g

冰块少许

凉水400ml

搅拌机/榨汁机

在市面上喝到的百香果汁都是没有经过榨汁机加工的，果味偏淡，一般都搭配绿茶。

单纯的百香果果汁其实也很简单好喝，搅拌机大战过后果香更浓郁，试过就忘不掉~

将三个百香果洗净，对半切开。用勺子将果肉挖出放入榨搅拌机。同时放入一点冰块，和事先准备好的白砂糖和蜂蜜，倒入400ml凉水。

一个百香果可以搭150ml的水，喜欢稍微淡一点的可以选择2个百香果搭配300ml-400ml水。

不想喝冰的也可以不放冰块，同样会非常好喝~（我们榨了12个百香果，满满一壶，当然是加过水的）

搅拌机搅拌1分钟，用滤网过滤掉果渣和碎掉的果核，就大功告成了~

简单的不知道怎么写步骤，但是很好喝！喝过的我们做的百香果汁的小伙伴们你们说是吗？是~

怎样才能挑选百香果：

-相同大小的百香果，掂一下选择更重的

-选表皮颜色呈深紫色，果皮微皱的果实

这次的夏日饮品分享就到这里啦~

好喝好喝

以一简的撩发合集作为结尾~感谢你们看到了最后~

夏天太热，撩到秃顶

无一良品，谢谢您的来访

——无料我没有六尺高

——一简你请我食雪糕

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