在秋季，很多人会发现自己嗓子干燥，还有点发痒，容易口渴，喝了很多水也于事无补。原因大都是疲劳过度，耗费心血过多，加上秋季本来就天气干燥，才出现了这些咽干口渴的症状。

干燥再加

上思虑多，操劳费心，很容易损耗心阴，津液一少，各种器官都会比较“干”。

不过这并不是什么大事，咽干、口渴的时候，都会

泡一款滋阴润燥的好茶，喝一喝就相当于给久旱的身体下一场雨，立马缓解身体的旱情

身体干燥的情况就不见了，自然也就不会咽干口燥了。

配方：

西洋参3克，石斛2-5克

做法：

石斛、西洋参一起泡饮，或者煮水喝都可以。

这个能滋润身体每一处角落的茶就是西洋参石斛茶。

喝上2~3天，阴虚火旺，口渴咽干的情况就能得到很大的缓解

西洋参——滋阴降火佳品

西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津的功效。

不管是因为气候干燥或者是自身消耗过度等原因而出现的津液耗损，

咽干口燥、喉咙疼痛

的现象，都可以用西洋参泡茶喝来缓解这种“干”症。

西洋参

凡是津液不足引起咽干口渴的症状或生活中感到虚烦燥火，喉疼失音食欲不振，西洋参都很对症。

如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红，此时使用西洋参调补可以达到很好的降火效果。

当然，也要注意用量，保险起见，每日用量最好不要超过3克，否则会出现过度兴奋的现象。而且西洋参最好不要与浓茶或咖啡一起食用。

石斛——生津降火良药

石斛益气养阴、生津降火，适用于心阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。

清热滋阴的药力较强，用的时候也需要多煮一会，一般要煮半个小时以上。

而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人。

铁皮石斛，质地最为优良，只是铁皮石斛需要泡的时间比较长，用嗓子比较多的人，像老师就可以经常喝喝石斛水，对嗓子特别好。

不过石斛阴柔滋润，单不化燥，故口干却不欲饮水，舌苔腻者，不宜服用石斛保健。

西洋参石斛茶对于一般的口干舌燥，最多喝上3~5天就能可以缓解症状。作为日常保健，十分适宜！

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