对于中国人来说，茶并不陌生，很多人都喜欢喝茶。

中国是茶的故乡，汉族人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中国汉族同胞还有民以茶代礼的风俗。

喝茶养生，是老祖宗留下来的传统习惯。民间一直流传着“

清晨一杯茶，饿死卖药人

”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。

茶能对身体产生良好的作用，

喝一些特定的茶有助于缓解和预防某些症状和疾病。

对高胆固醇患者来说，喝茶也有利于降低胆固醇含量。茶的种类多种多样，哪些能够降低胆固醇含量呢？

在中国，几个世纪以来，绿茶一直被当作中药来使用。很多研究都证实了绿茶对健康颇有益处，其在抗心血管疾病和抗神经退行性疾病方面发挥了积极的作用。绿茶的主要化学成分是多酚类物质，人们已经知道多酚类物质能够阻止生命体中胆固醇的生物合成。

青钱柳茶

青钱柳，是第四纪冰川遗留下来的树种，北纬30°珍稀植物带里很稀有的植物，被称为“植物界的大熊猫”、“医学界的第三棵树”。

青钱柳茶能够降血压、血糖、血脂，在众多药材中它的这些功能可以说是排名很靠前的。除此以外，它还能够提高免疫力，延缓衰老，防止细胞癌化等。

红茶是属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶中含茶黄素占干茶重量的0.5%到2%，茶黄素是红茶最主要的生理活性物质，

而这种物质是可以使合成酶的活性降低，从而抑制胆固醇的形成。

乌龙茶

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

普洱茶

药学典籍《本草纲目拾遗》记载普洱茶具有“消食、解油腻”等功效，其他典籍对普洱茶保健功效也多有记载。

普洱茶具有很多作用，包括降脂、降血压、减肥、通便、调节肠胃等。长期饮用适量的普洱茶对高胆固醇患者、肥胖者、高血压患者、动脉硬化患者有一定的好处。

荷叶茶

荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。中医认为荷叶味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都有很好的保健作用，具有凉血止血及清暑利湿的作用。荷叶泡水喝还能分解脂肪，利尿。

荷叶茶对减肥者真是个不错的选择，能够去除脂肪，又能清热解毒，把体内的毒素排出去，促进身体的新陈代谢，从而达到瘦身美颜的效果。

菊花茶

菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，也有抗氧化、防衰老的作用。从营养学角度分析，菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高，具有一般蔬果无法比拟的作用。

决明子茶

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。

常饮决明子茶，可使血压正常，清肝明目，还可防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。

以上介绍了几种有助于降低胆固醇的茶饮品，大家可以根据个人喜爱选择其中几种来喝，

既能消滞除腻，又能降血压和胆固醇、减肥康体，实在是好处多多。

值得注意的，喝茶对于降低胆固醇只能起到辅助的次要作用，患者最好定期接受体检和治疗，以免进一步诱发心脑血管类疾病。

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