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在我国喝茶的人有很多，因为茶本身就起源于中国，喝茶的人多，也就不足为奇了。茶有很多保健功能也是大家公认的，喝茶对于爱喝茶或有喝茶习惯的人来说，就是日常的饮品，一种补充身体水分的必备品。茶有很多种，像红茶、绿茶、花茶等。不论你是上班族，还是领导、大款等，都能喝得上茶。

因为生活水平的提高，现代人对物质生活的要求日益加强，近几年来，罹患动脉硬化、高血压、狭心病、心肌梗塞、糖尿病等病的比率也越来越高。其中的因素就是胆固醇过多所造成的现代文明病，喝茶能降低胆固醇，在不断地研究和佐证下，日渐被大家所认可，这可能也是喝茶大军队伍不断壮大的因素吧。

喝茶对以上所列病症有疗效的原因，都是通过喝茶可以降低胆固醇来实现的。茶之所以能降血压，是因为茶里面有儿茶素作用的缘故，因为儿茶素可有效降低大量胆固醇的脂蛋白，避免胆固醇堆积在血管内壁上，根据研究报道，茶是最好的饮料，适当的喝茶，对人体的保健功能不容小觑。

茶被称为最好的饮料，还有众多的保健防病功能，都源于茶本身营养物质的含量。茶饮中含有蛋白质、中性脂肪等十多种维生素，还有茶多酚、咖啡因等成分，能够调理人体代谢分解的功能，茶多酚和维生素C更是能降低胆固醇，所以能抑制胆固醇升高，防止心肌梗塞，喝茶的功效并非“虚名”。

日常生活中，人们为了追求口感，会经常性摄取过量的动物性脂肪，若是平常能够适量喝茶，相信可以让我们的身体感觉负担减轻，达到保健的效果。平常如果你吃了很多含脂肪的食物，一般人都知道来杯茶解腻，但是茶的更多的保健功能，有待你更清楚的去了解，这样更能让你爱上喝茶。

有资料说日本有学者针对健康者做过测试，结果发现若给予500毫克儿茶素类（约十杯茶），经过三个月后测量其血脂含量的变化，结果总胆固醇浓度没有变化，但高密度脂蛋白胆固醇（即所谓的好胆固醇）浓度上升。这可以表明茶中含有钾离子，可以促进血液中钠离子的排除，可达到预防高血压的功效，从而达到保健效果。为了健康大家一都来品茶吧，切记适当的饮茶有益于健康，做到长期但不过量的喝茶，达到我们想要的保健的效果。

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