阅读本文前，请您先点击上面的

爱料视频

，再点击

，这样您就可以继续

收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

百合是药食两用的特色。通常可入药、煲汤，也可直接泡水饮用，适合人们长期饮用。中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是新鲜的百合更甜更美味。百合特别适合养肺养胃的人群，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭等患者，部分心悸患者也可适量食用。但由于百合性寒，胃寒患者很少使用。冬天来了，越来越多的人需要润肺养胃。让我们来看看边肖百合泡水的功效和作用。如何正确吃百合泡水！

百合干货500克新鲜食用百合正品10g实惠装500克

百合水浸泡的功效与作用

1.镇静安神

镇静安神是长时间浸泡在百合水中的重要好处之一，因为浸泡在百合水中后，其中所含的营养物质可以直接作用于人体神经系统，镇静安神，提高记忆力，保持人的思维清晰。通常最适合神经衰弱、记忆力差的人饮用。

2.补中益气

长期饮用泡过水的百合，也能补充正气，增强体质。通常人体如果气虚，会使身体素质下降，会出现精神萎靡或食欲不振等多种不良症状。如果能长期坚持与百合同水饮用，就能有效预防这些不良症状。

3、美容养颜，抗衰老

长期浸泡在百合水中也可以帮助美容养颜，延缓衰老，因为百合中含有大量的天然粘蛋白、维生素和天然多糖。这些物质被人体吸收后，可以滋养皮肤，促进皮肤细胞的再生和代谢，抑制黑色素的生成。此外，它还能提高人体组织细胞的活性，加速身体的新陈代谢，减少各种衰老症状的发生。

如何在水中吃百合？

【百合人参茶】

食材：百合干5个，西洋参1克，枸杞3克，竹叶1克。

方法：将原料混合，用沸水浸泡10分钟。

功效：清热润肺，养心安神，养颜抗衰。

[百合金菊茶]

配料：百合干2朵，菊花3朵，绿茶1克，金银花0.5克，薄荷0.5克。

方法：将所有原料混合，用开水冲泡5分钟，每日一剂，不泡茶。

功效：清肝明目，利咽消肿。适用于内热、咽痛、肝热、目赤等。

【蜂蜜百合花茶】

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容养颜。

【百合蜂蜜茶】

材料：干百合3-5片，蜂蜜2-3勺。

做法：1、首先将干百合用清水清洗，然后用温开水泡软。2、接着将泡好的干百合放入茶杯中，倒入适量的开水闷5-8分钟。3、最后加入2-3勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。