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周六，地铁上的人明显少了。这时，一个孕妇走了过来，她巨大的肚子似乎快要分娩了。虽然公交车上还有很多座位，但是孕妇可能起床有困难，考虑到自己行动不太方便，所以选择站在一根柱子旁边。

在离孕妇不远的座位上，有一个3岁的孩子坐在妈妈旁边。突然，我听到孩子们指着孕妇的裤子对妈妈说：“妈妈，你看，阿姨尿裤子了。”虽然孩子的声音不大，但孕妇还是听到了。这时，孕妇看着孩子和妈妈，瞬间脸红了。原来是孕妇不小心打了几个喷嚏，因为地铁温度太低，导致“漏尿”。

没想到，就在这个时候，孩子的妈妈语重心长地对他说：“宝贝，首先，你这样嘲笑阿姨是不对的。怀孕期间，因为肚子太大不方便，只要阿姨咳嗽或者打喷嚏，就有可能发生这种情况。妈妈生你的时候也会这样。你这样嘲笑你姑姑，你又会嘲笑你妈妈。”妈妈的话让孩子们低下头，但他们还是鼓足勇气向阿姨道歉。

孕晚期孕妇漏尿是一种非常常见的生理现象，因为巨大的肚子压迫着膀胱，只要咳嗽或者用力奔跑，就可能发生漏尿。漏尿是正常的，但是如果在外面尿裤子，难免会让人觉得尴尬，那么应该如何避免呢？

1.及时排尿。

孕晚期的孕妇大多尿频，时不时想上厕所。但是，有些孕妇会觉得麻烦，干脆憋着，这不是一个好办法。憋着尿对自己和胎儿都不好。所以孕晚期的准妈妈，有尿意的时候要及时上厕所，不要怕被嘲笑。

2.适当选择成人纸尿裤。

现在的孕妈比几十年前幸福多了，有各种各样的孕妇用品。目前母婴店有孕妇专用的成人纸尿裤，但其他卫生巾都是一样的。穿上这个尿不湿就不怕被人嘲笑漏尿，但也要注意及时更换。

3.注意骨盆肌肉训练。

骨盆肌肉直接影响我们尿液的排泄，孕晚期的准妈妈可以多做一些骨盆肌肉的训练，可以有效缓解漏尿的情况，帮助你更顺利的分娩。

怀孕本身就是一件极其辛苦的事情，每个人都应该给予她们充分的理解和包容。对此你怎么看？欢迎在下面留言。

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