作为两个孩子的妈，深知怀胎十月是多么辛苦的事情。但其实对于孕妇来说，最痛苦的不是自己要受多少苦，而是别人的不理解，甚至嘲讽，比如怀孕后没有食欲，情绪暴躁，很多老公就很不理解，还会埋怨自己的女人，不过前两天，我看到一个正能量满满的视频：

这是在北京某趟地铁内发生的故事，一位挺着大肚子的孕妇坐在座位上玩手机，鼻子一痒，突然打了一个喷嚏，打喷嚏没什么，尴尬的是孕妇尿了。尽管孕妇努力的去憋尿，但是裤子已经湿了，因为孕妇穿的是白色裤子，所以水印非常明显。

这时候坐在孕妇左边座位的年轻人发现了这一现象，有些嫌弃的看了一眼孕妇，然后离开了自己的座位，站在孕妇侧前方的小男孩拽了拽身边妈妈的衣角，奶声奶气的说，“妈妈，你看，阿姨也会尿裤子。”小男孩的妈妈看了一眼儿子，然后突然脱去了自己身上的外套，前进两步把外套盖在了孕妇的腰部，对孕妇说：“小孩子不懂事，我回去会教育他，我怀过宝宝，知道你不容易，这外套你盖着，也不会着凉。”

孕妇尴尬、无助的表情渐渐缓和，脸上有了笑容，连声对小男孩的妈妈说谢谢。

看完视频之后，我翻看下面的评论，很多朋友问到一个问题，就是这位孕妇怎么会突然尿裤子呢？其实这是怀孕后期的常见现象，主要是因为腹中的胎儿体积在变大，压迫了孕妇的膀胱、尿道，导致孕妇尿液存不住，就很容易出现尿频的情况，如果孕妇又喝了大量的水，没有去排尿，就很容易出现漏尿的情况。所以各位朋友，如果也会遇到相似的情况，希望您可以体谅一下孕妇的辛苦，助其一臂之力。

不过对于孕妇来说，最好还是采取一定的措施，尽量避免漏尿的情况出现！比如：

1、孕妇可以依靠锻炼

很多孕妇怀孕之后就像粘在床上似的，几乎不下去走动，甚至很多孕妇的家人担心孕妇会摔倒、磕碰，也不让孕妇下床活动。这样是不好的，孕妇应该适当的做些锻炼，比如散步、体操等。运动一方面可以提高孕妇的免疫力，另一方面就是可以提高孕妇的憋尿能力，因为运动可以带动骨盆肌肉收缩。

2、孕妇要控制食欲

我们知道，腹中的胎儿是通过吸收母亲胎盘的营养生长，如果孕妇食欲过好，吃得太多，胎儿就会吃的多，久而久之，胎儿会变成“巨型胎儿”，这时候孕妇的盆底肌所受压力增大，孕妇的存尿量会越来越少，导致漏尿频发。

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