，一座让人魂牵梦萦的城市，山水洲城为一体，这里风景秀丽，美食诱人，风土人情让人陶醉!

可如今，大雾笼罩在这里的每一条街道，昨天，长沙空气污染指数402，完爆京城，全国最差，一切美好都藏在了回忆里！

谁在强调发展，只顾眼前利益

谁在雾里寻找，谁在雾里哭泣

谁在雾里活着，又在雾里死去

谁在雾里奔波，谁在雾里哭泣

谁在雾里挣扎，谁在雾里窒息

我们眼中的长沙

长沙火车站，熙熙攘攘，多少人梦起航的地方！

你也许以为是这样的......

但是现在其实是这样的...

橘子洲大桥，长沙东西交通的主心骨，坐落在湘江之上，无限风景，尽收眼底！

也许你以为是这样的....

但是现在其实是这样的....

长沙摩天轮，将摩天轮建在屋顶不仅在国内，就是在世界上也是独一无二的！

你以为它是这样的....

现在其实是这样的......

岳麓山，位于湘江西岸，荟萃了湘楚文化的精华，名胜古迹众多，山清水秀！

也许你以为它是这样的.....

现在它其实是这样的...

堵车，可谓长沙一大特色，故有人调侃道：“两个黄鹂鸣翠柳，老子堵在司门口”。

你也许以为长沙堵车是这样的......

其实是这样的....

活下来才是硬道理

当下长沙，我们

在雾里奔波，我们在雾里挣扎，你以为你很帅，你以为很有钱，在雾霾面前都是浮云，活下来才是硬道理！

下面小编与大家分享几个活下来的对策：

抗击雾霾装备大全

抗击雾霾植物篇

【芦荟】抗雾霾指数：

★★★★★

经检测，一盆芦荟等于9台生物空气清洁器，可吸收二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳、甲醛等有害物质。能杀灭空气中的有害微生物，并能吸附灰尘，对净化居室环境有很大作用。

【发财树】抗雾霾指数：

★★★

发财树能通过光合作用吸收有毒气体并释放氧气，可有效吸收一氧化碳和二氧化碳的污染，对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。

【绿萝】抗雾霾指数：

★★★

绿萝的生命力很强，吸收有害物质的能力也很强，可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量，消除有害物质。

【棕竹】抗雾霾指数：

★★★★

棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体，净化空气的同时还能消除重金属污染，并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。

【仙人掌】抗雾霾指数：

★★★★★

大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、芦荟和吊兰都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。

抗击雾霾养生篇

1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

5、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

抗击雾霾饮食篇

川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道

川贝冰糖炖梨来润喉养肺，冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!

1、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。

2、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。

3、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可!

梨炖百合润肺，抗病毒

原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

做法：百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。关注美味食尚，更多精彩。

陈醋冰糖汁，止咳化痰

冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。

雾霾天生活小贴士15条

1.雾霾天气,孕妇该如何防范?

孕妇尽量不要出门,在家里最好也戴上口罩,以免对胎儿健康造成影响。

2.体质比较虚弱的老人和孩子该咋办呢？

老人和孩子应在家“躲灰”,并最好关上门窗,保持室内清洁。

3.总关窗子不通气也不是办法呀，通风怎么做才好呢？

确实需要开窗透气的话，应避开早晚雾霾高峰时段，选择阳光充足的中午，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。

4.开空调能有效过滤这些有害物质吗?不会把室外的污浊空气给吹进室内吗?

可以适当关闭门窗,打开空调。空调有过滤效果,能净化空气。

5.家里没空调,打开空气加湿器有用吗?

没有空调也不要太在意,空气加湿器是针对气候干燥时使用的。

6.衣服在外晒了一天,需不需重新洗啊?

最好还是重新清洗衣物。

7.街头卖的个性口罩能防雾霾吗?

一些个性口罩、卡通口罩采用不合格的化纤布料,厚度仅一两层,难以过滤空气中的病毒、灰尘,预防疾病的作用极其有限。口罩还是选取专业防P口罩为宜，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时。

8.如果一定要出行，选择的时间有讲究吗？

如果一定要出行，尽量避开早上6点—8点以及晚上8—10点这两个污染高峰时间段。

9.开车开空调是外循环还是内循环?

内循环,以免将雾霾空气带入车内。

10.开车打灯有讲究吗？

开车族一定要注意，雾霾天行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯，切勿使用远光灯，保持安全车距。

11.有晨练习惯的人该咋办呢？

专家提醒，遇上雾霾天要停止室外晨练，可改在室内锻炼或者等到太阳出来后再锻炼，因为大雾往往会在遇到太阳后迅速消散。

12.可我想运动啊，雾霾天选什么运动项目好呢？

室内游泳是不错的选择，不但可以增强心肺等呼吸系统功能，还可以清洗鼻腔内的粉尘颗粒。

13.呼吸困难,胸闷怎么办啊?

尽量戴上口罩,不要剧烈运动、多饮水,回家多洗脸、洗澡,把残留在身上的粉尘清洗掉。

14.怎么做才能尽量排出呼吸进去的有毒物质或气体?

可以清洗口腔、鼻腔、眼睛,多喝含有碱性的饮料,如苏打水。

15.吃什么可以帮助清肺?

日常饮食方面,要多喝水,水能保持呼吸道的湿润,也能润肺除燥,避免病菌聚集。雾霾天里可以多吃鱼、百合、白木耳、黑木耳、猪血、鸭血这类滋阴润肺的食物。另外多吃水果蔬菜,多喝豆浆,增加肠蠕动,防止便秘,排肠毒，让您在雾霾天里也有好肠胃。

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