大家好，

这周小雅妈给大家带来

北京密云医院产科主任

王允锋老师

的问答视频：

《孕妇肚子胀气怎么办？

建议在WiFi情况下观看

孕妇肚子胀气怎么办？如何快速消除孕期腹胀？

首先从饮食方面多注意，多吃含有维生素多的食物，例如绿叶蔬菜。少食豆类，控制甜食（点心、大量水果）的摄入，一般水果的重量就是控制在一天200g就可以了。

还需要适当的运动增加胃肠道的活动，缓解腹胀，如果说孕妇腹胀很厉害，甚至出现了恶心呕吐、出现腹痛的表现，这种情况就需要立马去医院检查一下，避免耽误病情。

本周答题中奖粉丝

@不忘初心

奖品：情侣拖鞋两双

请中奖的小雅粉看到后

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孕育一个新生命，是人生不可多得的一次或两次经历。所以，小雅妈特地给大家准备了一套北京各大三甲医院讲师的

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孕期、分娩、产后、育儿

四个系列，内容涵盖孕前检查、饮食运动、应对分娩阵痛的方法和技巧指导，母乳喂养的问题以及新生儿护理等等，让你怀的好，生的顺，养的轻松。

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