秋天的气息，恐怕要数我们的皮肤最能“体会”了——变得紧绷、干燥，甚至瘙痒难耐。

但对准妈妈来说，皮肤干痒可能并不只是因为气候原因，可不要掉以轻心哦！

有些皮肤痒，可能会危害胎儿健康，

不要以为痒是小事，必要时需去医院诊治。

一，孕期皮肤瘙痒的原因及应对:

不少准妈妈可能对皮肤瘙痒的情况不够重视，以为是吃了容易过敏的食物，或是天气干燥引起的。其实，皮肤瘙痒可能要比你想象的更复杂：

1，单纯性的皮肤瘙痒：

这是孕期最常见的一种瘙痒症状，皮肤通常除了有痒感之外，没有任何变化。

这主要是由于肚子有较大幅度的隆起，

皮肤被撑开而产生痒感

（这基本就是妊娠纹出现的信号）。除此之外，还

可能与个人体质及生活环境有关，

如环境较湿、较干、闷热，以及妊娠纹、皮肤干燥等引起。

温馨提示：

对于这种瘙痒情况，准妈妈千万不要使劲去挠，越挠越痒。

建议:准妈妈可以多吃蔬菜水果，补充维生素C，有利于增加皮肤弹性，因为维生素C是皮肤胶原蛋白合成的必要因子；

坚持适当运动，

合理控制增重速度，以免皮肤组织撑裂过度；

平日里做好皮肤的保湿滋润，

使用适合自己体质、安全天然无刺激的润肤露，比如橄榄油、妊娠纹按摩霜等。

2，妊娠痒疹、湿疹等引起的瘙痒

这类瘙痒属于

病理性

早发型妊娠痒疹，

多在孕早期发生，好发于四肢。瘙痒严重会影响到准妈妈的休息，但对胎儿没有直接危害，因此不必太担心。

b，妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块病，

好发于妊娠最后四周，主要表现是腹部皮疹和瘙痒剧烈，也可能会蔓延到臀部及四肢，经过治疗后数天可得到缓解。

c，湿疹

也会引发瘙痒，常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。

温馨提示：

出现这些病症时，

需要去医院就诊确诊病因，

根据医生的建议使用药物止痒。

饮食方面注意少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜会加重皮肤瘙痒。

妊娠期肝内胆汁瘀积症（ICP）引起的“奇痒”

ICP的发生可能是由于孕期体内的高激素水平影响了体内胆汁的代谢，造成胆汁酸和胆盐增高，引起皮肤瘙痒。

它的瘙痒特点是

多发生在孕30周后，瘙痒从掌心开始，逐渐遍布全身，如果抓挠四肢或腹部，会出现一道道抓痕。

发生ICP的孕妇，血液中胆汁酸升高，其毒性作用会对胎儿产生更大危害。

温馨提示：

一旦出现这种瘙痒症状，需及时就医，由医生根据症状和胆汁酸水平来决定是否用药。

二，远离皮肤瘙痒，如何护理：

1，均衡饮食

维生素C和维生素B

是帮助皮肤再生的两种重要营养素，你平时可以吃一些西红柿、猕猴桃、橙子等新鲜果蔬补充维生素C。

干性皮肤的准妈妈可以多吃一些

含有亚油酸的食物

（如蔬菜、鱼类）来改善肤质。

2，舒适穿着

尽量穿棉质吸汗、宽松透气的衣服。尤其要避免穿裤袜，以免造成大腿内侧、臀部等部位因透气不佳而长疹子。

3，日常生活细节

a，出汗后要马上擦干，减少对肌肤的刺激。

b，即使感觉到很痒，也不要

过度去挠，

因为一旦抓破了，会使皮肤状况进一步恶化，容易引发皮炎。如果痕痒难忍，应征询医生建议使用合适的膏药。

c，洗澡尽量只使用清水，这样不会对你的皮肤造成刺激；水温不要太烫；洗澡时间也不宜过长（不要超过20分钟）。浴后记得涂抹一些保湿乳液滋润皮肤。

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