中医有一个退热良方，叫白虎汤，治疗有“四大”的症状：大热、大渴、大汗、还有脉洪大。

而西瓜，就像一个天然的白虎汤。可以清热、生津、敛汗、让脉平复

炎炎夏日，汗流浃背，口干舌燥的时候，能够吃上多汁甜美的沙瓤黑籽西瓜，真是人生一大享受！但是，

千万小心一样东西——冰冻西瓜

！！！

如果你还在肆无忌惮地啃着冰西瓜吹着冷空调，可要警惕了！

西瓜属寒性

西瓜本身是寒性的，一冰以后，寒加寒更寒，尤其女性在生理期多吃，会引起血行不畅、瘀血，使得小腹疼痛，月经不畅。

西瓜不能太冰

西瓜不用冰太久，放在冷藏箱下面一点，基本8至10摄氏度左右。拿出来吃的时候，

在嘴中稍微多含一会，暖一暖以后吃下去，嘴巴里舒服，身体又不受伤害

。如果在嘴巴里时间短了，一吃“哗”很爽，那肚子就遭罪了。胃里边的血管容易痉挛，一到肠子里边，肠子会激惹，还会伤脾胃，伤了脾胃以后就会生很多的病，到秋天，这个病就出来了，比如腹泻。

西瓜不要吃多

吃西瓜——也会上火

！都知道吃西瓜是清热生津的。但是也要知道，西瓜可以利水利尿。

西瓜吃过度了，它反而会让你脱水、伤津，反而会造成津液不足，出现一些阴虚火旺的症状

，所以吃西瓜不能吃过量。为了避免出现这种情况，古人的方法就是，在上面稍微撒一点点盐。咸入肾，这也是一个小的技巧。

什么人不能吃西瓜

一个是体内寒湿重的人，因为西瓜本身是生津的、寒性的，本来体内就寒湿重，那你不能吃。另外一个是病后、孕妇、产后、女性经期。

西瓜各部分的功效，你造吗？

古人把西瓜分为：西瓜瓤；西瓜肉（就是白色的，现在叫西瓜皮）；西瓜翠衣。

其实除了大家常见的吃法，西瓜还能变身成为很多创意美食哟！赶紧一起来看看吧！

怎么样没想到吧，今天就为小伙伴们推荐几款以西瓜为原料制作的美食，赶紧学起来吧！

西瓜瓤丰富你的饮食

作为西瓜经常被食用的部分，西瓜瓤不仅甘甜可口，口感极佳，同时西瓜瓤还富含丰富的维生素、多种氨基酸、水分以及无机盐，适量食用能够消暑解渴，对身体很有好处。

【西瓜奶昔】：

：脱脂牛奶250ml、西瓜50g左右（13大卡，100g西瓜可食部分为25大卡热量）、冰块少许、两勺（25g）草莓口味的蛋白混合饮料

先把脱脂牛奶、西瓜、冰块加入搅拌机中，搅拌成水状，再加入两勺草莓口味的蛋白混合饮料，搅拌均匀。

PS：1杯西瓜奶昔的总热量不超过250大卡哦！伙伴们，赶紧试试吧！

（感谢深圳特级服务提供商向阿琴、初一级服务提供商谭筱雅对奶昔食谱及照片的大力支持。）

西瓜皮——清热解毒、解烦

清代王士雄的《随息居饮食谱》里记录了这么一种吃法：取白色西瓜皮适量，切成条，用盐腌一刻钟左右，这样水就出来了，然后把这个水挤干净，用醋、蒜末拌着吃，这样最健康。治目赤、口疮。夏天上火眼睛发红、生口疮，你就拌点西瓜皮吃，很清火。

【西瓜皮绿豆汤】：

原料：西瓜皮500克、绿豆100克

做法：

1.用1500克的水煮绿豆，烧开以后再煮10分钟左右，去豆取汤。

2.再把西瓜皮切碎，和豆汤一起煮，烧开后放凉，去渣饮用。

功效：能改善夏季痤疮。青春痘很多是肺胃之火，而西瓜清热主要就是清肺胃之热。

西瓜霜的小秘密

西瓜翠衣在中医里是入药的，比如，西瓜霜的成分里，就含有它。夏天到了很多人都喜欢去游泳，

耳朵进水，容易得中耳炎，把西瓜霜吹到耳朵里，就可以缓解中耳炎

【方法】：把纸卷成一个卷筒，稍微沾上一点西瓜霜，对着病患的部位吹一下，注意，吹的时候，一定要把耳朵给拉开，你不楸耳朵吹不好的，因为耳道是弯弯曲曲的，把耳道拉直了吹进去就管用。

【西瓜翠衣金钱草水】

原料：西瓜翠衣30克、金钱草30克

做法：将上诉药材一同放入水中煎煮10分钟即可

功效：有利尿、清热解毒的功效，对胆结石，肾结石患者有一定帮助。

PS：一般服用三个月到四个月以后，要稍微停一下，休息个十天到二十天，然后再服用，这样的话就不会引起肾脏的毒性。

别浪费了西瓜籽

《随溪居饮食谱》里面记载，西瓜籽可以化痰涤垢。用法：浓煎，就是

把西瓜籽拿出来就在水里面煎汤，治久嗽

。咳嗽有痰的，吃完西瓜，攒点籽试试看吧！

（本文摘自网络）

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