我想孕妈们应该都知道

为了自身的健康和宝宝的成长发育

孕妈们必须得保证营养

全面均衡

肉、蛋、水果、蔬菜等都要均衡摄入

从而补充足量的营养素

但是亲们是否知道

并不是所有蔬菜都适合孕妈吃

甚至有些蔬菜大量食用

还会对

孕妇和胎儿造成危害

鹿鹿就给大家整理了一些

对孕妈有危害作用的蔬菜

大家在食用时一定要注意

控制量或最好不要吃

《饮食须知》中有记载：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。这说明还在怀孕前期阶段的孕妇是不能吃苋菜的，尤其是之前有习惯性流产史和有流产倾向的孕妇。但是在临产期的时候，吃些苋菜是有利于生产的。

在《随息居饮食谱》中有说到：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。说明慈姑对于孕妇来说，是有滑胎危害的，尤其是有习惯性流产史和有流产倾向的孕妇，建议最好不要碰这个菜。

菜豆是一个泛称，其包括像扁豆、四季豆、刀豆、芸豆等。这些菜豆在未煮熟的情况下，含有丰富的红细胞凝集素和皂苷，这两种生物毒素分别具有红细胞凝集和溶血的作用，所以如果要吃这些菜豆的话，一定要炒熟吃。不然对胎儿可是会造成影响的，轻则出现流产现象，重则可能会胎死腹中。

孕妇缺碘可能会导致胎儿发育不良，造成智能地下，而海带可以给人体提供所需的碘元素，所以孕妇适当的吃一点海带是有好处的。但是，切忌勿过量食用。因为过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍，甚至婴儿出生后会引起甲状腺功能低下，所以，适量很重要。

青西红柿

青西红柿一般都是还没有成熟的西红柿，它里面含有一定的毒素，孕妇吃了会对自身和胎儿都有影响，建议一点都不要吃。

《饮食须知》中有说到：秋后食茄损目，女人能伤子宫无孕。这说明秋后的茄子对于女人来说，伤害还是很大的，而对于孕妈而言，不管是不是秋后，建议还是不要吃为好。

马齿苋

马齿苋不仅属于寒性食物，

而且马齿苋还会造成子宫平滑肌收缩，

对于怀孕早期的孕妇来说，肯定是不宜食用的。但是对于要临产的孕妇来说，多吃点马齿苋，反而有利于顺产。

木耳菜

木耳菜，又称滑腹菜、落葵、西洋菜，性属寒滑，有滑利凉血之弊。所以对于孕妇来说，是不适宜吃这种菜的，尤其是孕早期和有习惯性流产的孕妇。

我们都知道，菠菜可以补血，很适合女人吃。但是大家知不知道，菠菜中也含有大量的草酸，它会和钙离子发生反应，生成不可溶于胃酸的分草酸钙，导致钙离子流失。而钙离子流失的后果就是胎儿缺钙，容易患先天性佝偻病。

生菜上往往含有细菌、农药等有害物质。所以一定不能生吃，生吃生菜的话易导致腹泻，对胎儿造成伤害。

久存的土豆

土豆中含有生物碱，放的越久，生物碱含量就越高。所以如果孕妇吃了这种土豆，可能会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。另外，发了芽和发青的土豆也不能吃。

生竹笋

新鲜的竹笋中含有天然毒素

氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能会引起食物中毒。而孕妇如果食物中毒的话，对宝宝的影响可想而知。

鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素会引起嗓子发干，胃部烧灼感，血尿等中毒症状。食用前一定要将黄花菜煮熟煮透，然后再用开水烫一下，再烹调食用。

木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果吃了生的或者没煮熟的木薯，可能会引起中毒。而且其毒素还会导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

辣椒是一种刺激性很强的东西，对肠胃有很大的刺激作用，会导致肠胃分泌混乱，造成剧烈的燃烧痛感。大量食用辣椒不但会让自己上火，出现大便秘结等症状，而且还会影响胎儿，使胎儿内热加重。

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