女性在正常受孕以后，如果体重没有明显的增长是比较正常的临床反应，建议不要过于担心。平时一定要观察一下是否有其它的症状，同时建议孕妇去医院检查一下胎儿的发育情况。如果胎儿发育比较良好，并且孕妇没有其它不良的反应是比较正常的。

我们都知道，一般女性在怀孕之后体重都会增长很多，这也是导致女性怀孕之后身材走样的最主要原因，对于女性朋友来说，在怀孕之后如果没有出现体重增长的情况，一般都是在怀孕早期的时候出现的，其实这个时候孕妇的体重没有明显的增长也是正常现象，所以不需要担心。

导致孕妇怀孕之后体重不增长的原因主要有两个，一个是孕妇的孕吐反应比较严重，还有一个就是怀孕前期的时候孕妇肚子里胎儿生长过慢。

怀孕之后孕妇的体重肯定是会出现增长的，所以说如果孕妇没有出现体重增长的现象，这一般都是由于怀孕早期的时候孕妇的孕吐反应过于严重导致的，因为孕妇的孕吐反应比较严重，所以很容易出现恶心呕吐的症状，进而引起食欲下降，导致孕妇的体重减轻或者是不出现增长。

当然除了孕吐反应之外，实际上在怀孕早期的时候，因为孕妇肚子里的胎儿增长过慢，孕妇也是会出现怀孕早期体重不增长的情况的，所以说不要太过担心，正常对待就可以了，主要是因为在怀孕前三个月的时候胎儿长的非常慢，大约一个月只会长五百克左右，这个体重对于孕妇来说是微不足道的，因此体现不出来。

正常情况下整个孕期体重增加12.5kg。因个人体质不同，有的孕晚期体重不增或下降，主要原因：

1.营养不良，偏食。

2.孕晚期生产压力大，情绪低落，焦虑或抑郁，想生又怕不好顺产等。

3.尿频，体内含水量减少，体重也会减轻。

只要不是明显体重减轻，只是稍微有些下降，产检宝宝符合妊娠月份，都属于正常情况。孕期要多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含蛋白质的食物，可增加体重也利于宝宝发育。孕中期胎儿稳定了孕妇可以在手机里下个G动跟着上面做凯格尔运动来锻炼盆底肌，增强盆底肌肌力，防止生产时侧切撕裂，加速第二产程，保障顺利生产，还能预防产后漏尿。

孕妇怎么控制体重

1、孕妇体重偏轻：

对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。

2、孕妇体重过重：

如果孕妇体重过重，就不要吃高热量的食物，比如花生酱、坚果，可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿，建议在医生和营养师的指导下，进行体重管理。此外，千万不要绝食，以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。

3、孕期如何控制体重：

①谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

②孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

③怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

④每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的

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