朋友怀孕快9个月了，这几天她老是感觉胃口很差，吃一点东西就很饱了。而她另一个朋友也是怀孕晚期，可别人胃口就特别好。朋友不禁产生疑惑：这是怎么回事呢?

其实孕晚期（一般怀孕29周以后就算孕晚期了）胃口很差，吃一点东西就很饱了是很正常的现象，当然，也有一些准妈妈晚期胃口反而变得特别好。之所以出现这样的差别，其实主要跟胎宝宝的位置、准妈妈的体质等多种原因有关系。怀孕晚期，为什么有些人胃口还是特别好？而有些人却吃一点就饱了呢

一、孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱是怎么回事

◆1、身体负担加重，容易疲劳：有一句话说，怀孕的人即使什么都不干也会比普通人更加疲劳。而到怀孕晚期的时候，大部分准妈妈的肚子都已经很大了，天天“抱着”重达几公斤的肚子活动，难免会容易疲劳，使胃口变差。

◆2、胃部被子宫挤压，容量减少：随着孕周的增加，胎宝宝发育越来越成熟，个头也越来越大，而逐渐增大的子宫也会慢慢往上移动，从而挤压到准妈妈的胃部，胃容量减少了，准妈妈自然吃不了多少东西就感觉已经很饱了。

◆3、心理压力增大，影响食欲：到了孕晚期的准妈妈，多多少少都会有些心理负担，比如体重增长太多，不想再继续长胖了；比如胎动变化，使得准妈妈总是免不了要担心宝宝的发育情况；再比如临近预产期，心理越来越紧张，害怕分娩的疼痛等等，这些都会影响到准妈妈的食欲。

二、为什么有些人怀孕晚期胃口还特别好

怀孕晚期为什么有的准妈妈胃口很差，吃一点东西就很饱了，而有的准妈妈胃口却还是那么好呢?其实孕晚期准妈妈胃口的好坏，主要与以下几个因素有关。

▲①、胎儿是否入盆：在怀孕晚期，通常还没入盆的准妈妈胃口会差一些，而胎儿已经入盆的准妈妈则不仅会感觉呼吸畅通了很多，甚至还会觉得胃口也变好了。

▲②、体内激素变化：怀孕以后，有些准妈妈一直胃口就不是很好，而有些准妈妈不管是孕早期还是孕晚期，胃口都特别好，这之间的不同就与准妈妈体内激素的变化有一定的关系。

三、孕晚期胃口很差，该怎么办

怀孕晚期正是胎宝宝快速发育的阶段，急需营养的供给，所以即使准妈妈胃口很差，也还是要及时得补充营养。

●少食多餐：一般准妈妈胃口差，吃一点东西就很饱了，之后也会饿得很快，因此建议准妈妈尽量少吃多餐，三餐之间可以适量增加一些点心。

●少吃高脂食物：孕晚期吃太多高脂食物，很容易造成产后肥胖，而且这些食物也容易加剧腹胀感，进而影响准妈妈的食欲和进食量，因此这类食物还是少吃为好。

●适量运动：别以为肚子增大行动不便就可以成天躺着不活动，其实孕晚期坚持适量的运动不仅有利于分娩，而且还可以帮助准妈妈消化，增加食欲。

总之，孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱了是很正常的现象，一般等胎宝宝入盆以后，准妈妈的情况或许就会有所好转。建议准妈妈少吃多餐，适量运动，按时产检，不要太过于担心。

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