近来在诊室中和微信平台中常有妈妈留言，说时常会有胸闷气短，肋骨下段压痛的症状，今天在这里我就和大家简要聊聊孕期胸闷气短的原因和临床处理办法。

导致这种症状的原因，有病理性原因和生理性原因。

病理因素：出现这种症状临床医生首先会考虑准妈妈心脏和肺的功能是否出现问题，会建议准妈妈做一个心电图，必要的时候请内科医生会诊。再有孕期贫血的准妈妈也会出现胸闷气短的症状；还有一种因素是精神因素，睡眠不好、精神过度紧张焦虑、情绪易于激动的准妈妈也容易出现胸闷气短的症状。

如果是病理原因引起，积极治疗原发疾病症状就会缓解。由于精神因素导致就需要准妈妈安排好自己的作息时间，保证足够的睡眠时间；孕期如遇到不良情况及时请教专业医生，以免精神过度紧张；情绪易于激动的妈妈学会调整自己，可以做胎教、写胎教日记、转移自己的注意力等等，尽量让自己保持一个平和的心态。

排除了病理因素那就是生理因素了。都说“不养儿不知父母恩”，“男人不知女人苦”这便是因素之一了。怀孕后准妈妈的循环血容量增加，以适应子宫胎盘及各组织器官增加的血容量，维持胎儿的生长发育；随着子宫的增大，膈肌升高，心脏向左、上、前方移位，心脏容量至妊娠末期也会增加

10%

，心率于妊娠晚期休息时，每分钟增加

次。妊娠中晚期，妈妈的耗氧量增加，为了更好的给宝宝供氧，妈妈常会出现较深大的呼吸现象。这些因素都会导致准妈妈胸闷气短，肋骨下段的压痛，多数饭后症状更明显，特别是孕

个月以上的妈妈。再加上现在正值夏天，大气压低，也是准妈妈出现胸闷气短的原因之一。

准妈妈可以采取以下方法来减轻症状：

少食多餐，每天吃

5-6

饭，以减少胃对胸腹腔的压迫。

多呼吸新鲜空气，少去人群密集的地方。

晚上睡觉的时候采取左侧卧位，最好不采取仰卧位和右侧卧位。

孕期尽量少吃高血脂、高血糖、高热量的食物，以免体重增加过多，加重心脏负担。

日常生活中，不要过于劳累，适当放慢生活节奏。

将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛；坐位，将双臂及肩向后展开，让肺部尽量扩展开，可减轻胸闷气短症状。

如以上方法不能缓解你的症状，可以到医院每天低流量吸氧

分钟。

多数妈妈在宝宝

周后，随着胎头下降，症状会有所减轻。

您所关心的，正是我所关注的，欢迎留言，祝您好“孕”。

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