怀孕之后，很多人会出现恶心呕吐等早孕症状，照理讲过了早孕期会舒服一些，但是不少人还是会有这样那样的不舒服。孕妇出现不适症状是孕妇普遍的经历，但并非每个孕妇都要经历所有的不适。

、恶心呕吐

主要出现在早孕期，停经

周左右出现，多数人过了

周以后会好的，但是少数人会恶心呕吐到妊娠中晚期。多数人不需要特殊处理，在此期间避免空腹，注意要少食多餐，饮食清淡，每天进食

4~6

餐，在两餐之间可适当进食液体。同时补充多种维生素，心理疏导可以减轻妊娠呕吐。

也可以尝试喝浓一些的姜汤，这种偏方会对有些人有用。一线止吐药维生素

。严重时

如果吐得相当厉害，就需要住院治疗了，补充水分电解质。有些人怀孕后没有恶心呕吐，但是口味会变得很奇怪，有强烈的愿望一定要吃一些奇怪的东西，只要这些稀奇古怪的东西吃了不影响健康，是可以满足的。

、尿频尿急

常发生在妊娠初

个月及末

个月，妊娠早期，由于增大子宫压迫膀胱所致出现尿频、尿急，特别是晚上，经常要起夜。到了晚期胎先露入盆，膀胱再次受到挤压，尿频现象再次出现，只要排除尿道感染情况，属于正常现象，孕妇不必为此减少液体摄入量来缓解症状以免导致脱水，影响机体正常代谢过程。同时指导孕妇作缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有利于控制排尿。

、水肿

进入妊娠中晚期，不少人会出现手肿或脚肿，有些人没有明显的水肿，但是早上醒过来后会发现手指胀痛不舒服，无法弯曲，这多数是隐性水肿造成的，多活动一下手指，过一会就会好的。对于水肿明显的准妈妈，除了晚上睡觉时左侧卧位，在脚部垫枕头抬高以外，避免长时间站立或久坐，适当限制盐的摄入量，还可以按照中医的说法尝试喝些利尿的冬瓜汤和淡豆浆，有时候会有用的。如果下肢水肿加重及产检时发现高血压、尿蛋白等症状，应及时住院诊治。

、失眠

在怀孕以后，有些孕妇心理压力大、情绪激动不少导致准妈妈会失眠无法入睡。此时，一般不建议服安眠药，应让孕妇心情放宽松，如听一些轻松的音乐、户外散步，经常用手按摩太阳穴，可以试试睡前热水泡脚、喝杯热牛奶、或用些中药助眠。这种失眠往往是暂时的，生完孩子就会好的。即使无法自动恢复，宝宝也会把你的失眠治好的，因为宝宝就像个小闹钟，每

3-4

个小时就会把你吵醒要喝奶，那时候喂完孩子你就会倒头就睡，有人甚至还在喂着奶就睡着了。

、腰背痛

怀孕后，雌孕激素水平明显上升，会导致某些部位韧带松弛，关节有时会有小的移位或错位，导致腰痛或其他关节痛。另外，子宫增大导致重心前移也会增加对腰背部韧带肌肉的牵拉，造成不适。此外，过度劳累、紧张、长时间站立、弯腰或托举重物也是腰背疼痛的原因。

解决的办法是避免过度疲倦，坐位时，可以用垫子垫在背部凹处，站立时，尽量穿低跟的鞋子，适当做些腰部或关节的拉伸动作，比如孕期保健操，疼痛严重者，应绝对卧床，局部热敷，适当按摩，必要时吃止痛药。

、腿抽筋

孕期任何时期均可出现，经常夜间发作。

部分原因是缺钙，另外一部分原因是血流不畅造成的。平时

多吃含钙丰富的食品，多在阳光充足的天气下运动以促进钙的吸收，必要时遵医嘱口服钙剂。嘱咐孕妇避免腿部疲劳、受凉、伸腿时避免脚趾伸向前。走路时脚跟先着地。发生下肢痉挛时，轻轻按住孕妇膝盖（痉挛侧），协助孕妇伸直小腿，同时使足背屈或让孕妇站直，身体稍稍前倾，从而促进痉挛的肌肉伸展，只要立即伸展肌肉即可缓解下肢痉挛症状。

适量的运动和局部按摩也会有些帮助。

、阴道分泌物多

此现象在妊娠初

个月及末

个月明显。在孕激素的作用下，阴道上皮细胞及宫颈腺体分泌旺盛，至阴道分泌物增多，属妊娠期正常的生理变化。嘱孕妇要保持外阴部的清洁，勤淋浴，要常换内裤，应采用吸水性好、质地柔软的棉质内裤，以免分泌物刺激外阴，严禁阴道冲洗。正确识别异常情况，如分泌物为黄绿色或带血伴难闻的臭味，以及外阴有明显刺激、瘙痒等症状，需及时采集标本送检，以给予相应治疗。

孕期出现阴道霉菌（真菌）感染是比较常见的状况，这和怀孕以后雌孕激素水平明显升高，以及阴道局部内环境的改变有关。对于有症状的孕妇，可以阴道局部用药，一般建议采用克霉唑，这并不会对胎儿带来不良影响。孕期用药的目的是控制症状，无法很好的根除真菌感染。如果只是在常规产检阴道分泌物检查时发现，并没有临床症状，可以暂时不治疗，等到分娩前的几周，可以进行一个疗程的治疗来清洁产道。减少胎儿经阴道分娩时感染真菌的机会。

对于白带增多不必过于担心，多数是正常的孕期生理表现，只有白带增多伴有异味或瘙痒出现时，才应该去怀疑生殖道感染。道局部用药，短疗程治疗，以控制症状为主，不会采用长疗程治疗，也不是以根治为目的

、心跳快，胸闷，眩晕

在进入妊娠中晚期后，更多的血流灌注子宫，准妈妈很容易出现低血压综合征，往往和体位相关。另外，还容易出现低血糖。需要注意的是：

许多孕妇有眩晕现象，尤其在空气不流通，人群拥挤的场所。导致症状出现的原因有：1.孕妇突然改变体位，出现低血压状态，从而出现头晕、眼花、心慌等症状；2.妊娠期血液被稀释引起“生理性贫血”或低血糖状态；3.较长时间的仰卧位，妊娠子宫压迫下腔静脉，使回流血量及心搏出量减少，而引起仰卧位低血压综合征。帮助孕妇识别造成眩晕的诱发因素，嘱咐孕妇应避免过度长时间的站立、过度兴奋、过度精神紧张、过度疲劳、

不能空腹太久；在改变体位时要慢慢来，不能太快；不要在空气不流通的地方待太久，比如超市，电影院。

指导孕妇采取左侧卧位，不仅可以提高胎儿血氧的供应，还可以预防仰卧位低血压综合征引起的头晕、眼花、心慌等症状。

、便秘和胀气

由于孕激素作用于胃肠道平滑肌，可使其蠕动减弱，再加上孕期进食、饮水及户外活动减少，或孕妇补充铁剂。可以嘱咐孕妇多喝水，多吃纤维素食品，如香蕉、蔬菜与谷类食物，这样不仅可以获得食物的满足，还能预防便秘及胀气。推荐每日摄入膳食纤维25-35g，每日至少饮水1.5-2.0L。如果实在是不喜欢吃蔬菜，或是吃了蔬菜也无法缓解，推荐服用从植物中提取的纤维素，在一般的药店和保健品店里都可以买得到。适当的进行运动，如步行、游泳、瑜伽等，以促进肠蠕动，同时养成定时排便的好习惯，维持良好地肠道功能。结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。如果症状仍未缓解，需及时就医，必要时按医嘱使用大便软化剂或缓泻剂，但不能养成依赖药物的习惯。可以口服乳果糖是，双糖渗透性泻药，服用后不会被吸收入血，不影响营养吸收，不影响胎儿生长发育，不影响哺乳，不会引起血糖波动，对于乳糖不耐受的人群，乳果糖同样适用。对于妊娠期便秘，乳果糖的治疗效果比较好，安全且副作用少。孕妇禁用含麝香的中药栓剂及乳膏；请谨慎使用润滑类泻药开塞露，开塞露有增加流产和早产的潜在风险，用药前要请教你的妇产科医生。

、痔疮

妊娠期容易发生痔疮，增大的子宫导致直肠肛门处的静脉回流受阻，静脉曲张加重，容易导致妊娠期出现痔疮。孕妇出现痔疮时应注意：（

）、避免长时间站立以减轻子宫对肛门直肠的压迫，采取左侧卧位；（

）、少吃辛辣、刺激性食物，多吃含高纤维的食物，多喝水软化大便，从而缓解痔疮；（

）、内痔脱出肛门，可以手法还纳。绝大多数不会影响自然分娩，分娩后症状会明显缓解，多数痔疮会消失。症状严重者可以去肛肠科就诊，以保守性局部药物治疗为主，目的是缓解症状。

、贫血

在妊娠期间会有一部分孕妇出现贫血现象，孕妇应适当增加含铁的食物摄入，如动物肝脏、鸡鸭血、含铁的蔬菜、瘦肉、蛋黄等。如果贫血严重需要补充铁剂时，可用含维生素

的果汁送服，以促进铁的吸收，最好在餐后

分钟服用，以减轻对胃肠道的刺激。服用铁剂后会出现大便变黑、便秘或腹泻等情况，应向孕妇做好解释，让其不必担心。

、心里很不舒服，看到谁都来气

产后抑郁症常见，产前抑郁也会有发生。好吧，老公让着点，但是别太过份，脾气要少发。怀孕了，受罪的是老婆，受气的是老公。

总结一下：

怀孕了不舒服是正常的，这种不舒服是正常的

不正常

，多数不需要药物治疗。如果需要治疗，以中医中药为主，因为怀孕后出现的这些问题主要是

，不是

。吃西药打针或开刀可以治

治疗是中医中药的拿手好戏，西医就没什么好办法了。

生孩子不是生病

，是生理过程，对于大多数的孕妇来讲，这些不适只不过是孕期的临时症状，生完孩子就好了。

如果孕期症状加重，影响到正常的工作和生活，就需要去医院看相应的专科医生了。

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