为了在肚皮上不会留下一道难看的“疤”很多妈妈在得知胎位不正后都在想积极的对这种症状进行调整。争取能够让胎位正常可以顺产，避免在光滑的肚皮上来一刀！下面我们先来了解下孕期胎位不正的类型有哪些？

一般来说，胎位不正有以下几种类型：

臀位：

胎宝宝先露出来的部位是臀部，比较常见，原因包括准妈妈早产、羊水过多、前置胎盘、骨盆狭窄、子宫肌瘤等，这属于孕期胎位不正之一。

横位：

胎宝宝先露出来的是肩胛骨，发生率低于臀位，原因包括前置胎盘、产道有肿瘤堵塞、胎儿畸形、羊水过多、双角子宫、骨盆狭窄或经产妇等。

复合式：

胎宝宝先露出来的部位是胎头、臀部、胎儿的手或脚，发生率较低，原因包括早产、骨盆狭窄、先露部过高合并早期破水。

颜面位：

胎宝宝先露出的是脸部，发生率和复合式相当，原因包括骨盆不相称、胎头不能屈等。

额位：

胎宝宝先露出的部位为前额，不常见，原因主要是胎头与骨盆不相称及胎头不能屈。

枕后位：

胎宝宝先露出的是胎头的后脑部，发生率相对而言比较高，原因主要是由于头盆不相称，男性骨盆的准妈妈较易发生。产程开始时，可能是枕后位，大部分可以在产程中转成枕前位，如保持持续的枕后位，就是难产，医生会根据当时的情况，决定是需要阴道助产还是剖宫产来帮助准妈妈分娩。当出现这类孕期胎位不正的情况时一定要听取医生的建议，确保母子安全！

产前检查发现胎位不正后，正规医院一般不建议准妈妈采取纠正胎位的方法，而是令胎宝宝自行改变胎位，如果到临产时还是不能改变胎位，医生争取准妈妈的同意后，就会进行一些恰当的措施来帮助准妈妈分娩，如剖宫产等。但是准妈妈应该先了解自己属于哪种胎位，再选择是否进行一些运动来纠正，比如在医生指导下进行膝胸卧式运动来帮助纠正孕期胎位不正。

膝胸卧式运动

产前臀位，通常建议在怀孕七八个月之后，施行膝胸卧式运动，经常做可以帮助胎位逐渐转正。

调整孕期胎位不正具体步骤如下：

1.准妈妈采取跪伏姿势，两肘贴住床面，脸侧贴床面，双腿分开与肩同宽。

2.使胸部尽量贴近床面。

3.双膝弯曲，保持大腿与小腿成直角，与地面垂直。

4.维持这种姿势约2分钟，逐渐适应后可将时间延长至5~10分钟，每天做两到三次即可。

有些妈妈看到胎儿孕期胎位不正就放弃顺产，而且加以担心，给孕期情绪造成不良影响，经过上文的了解介绍，可以看出胎位不正是可以调整纠正的，所以有孕期胎位不正妈妈可以积极接受纠正胎位锻炼，确保胎儿可以健康出世。

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