中国医学认为，经期性爱期间，女人身体抵抗力会有所下降，细菌容易侵入，经期性爱有可能引起子宫内膜炎和子宫膜异位等症状。经期性爱的是很容易感染的。因为经期子宫颈呈开放状态，子宫内膜剥脱形成月经。

但美国一家机构经过大量的实证调查，得出结论：经期性爱不会对双方造成心理以外的任何影响，可以任意而为之。也有关专家指出，经期性爱应该避免。不过事情也并非完全这么绝对，适当的性生活还是可以的，但要注意认真做到以下几点：

1、避免量多那几天：

尽量不要选择在经期出血量多的前两天。

2、注意生殖器卫生：

事前，男方要将生殖器清洗干净。

3、应使用避孕套：

经期性爱的时候，男方应该使用避孕套，动作要轻柔，而且时间尽量缩短。虽然一般来说经期性爱不会怀孕，但从卫生角度来说，还是使用避孕套比较好。

4、事后需清洗阴部：

经期性爱后，女方应当马上用清水冲洗阴部。

经期性爱并不完全是“不负责任”的表现，经期性爱更是恩爱夫妻对美满性生活的期望和探索。由此出发，只要卫生措施得当，经期性爱是应该得到提倡的。

月经期间注意事项

1、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

2、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

3、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

4、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

5、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

6、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

7、不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

8、不宜高声唱歌

由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

如何在例假期间做爱

例假期间做爱，能给你带来很大的快感，甚至比平时做爱的快感还要大。如果你可以克服传统上认为例假不能做爱的禁忌，你可以在例假期间享受快感，而不是听凭肚子折磨你一整周。例假期间做爱，也可能带来不少让人头疼的麻烦，但如果你和伴侣不介意，那么这篇文章就教你如何在例假期间享受做爱的快感，同时尽量避免可能带来的乱七八糟的后果。

准备好对付血迹

准备些毛巾。

你可不想让你的经血还有其他东西渗入倒你的床单和床垫里取。所以在做爱时，在身子下面垫一些毛巾，在身体两侧放很多纸巾。毛巾可以防止过程中血液渗透，纸巾是用来完事后坐起来之前把自己擦干用的。

如果你们觉得味道是个问题的话，也不要让这个因素毁掉你们浪漫的时刻，盖一些毯子。把毯子盖在自己上半身，可以防止味道发散。

保持传教士体位。

做爱时你躺着可以减少经血流量。

还有尽量注意不要进入太深，因为此时你的子宫位置比较低，在经期期间也更加敏感。如果你觉得疼痛，告诉你的搭档，然后小心行事。

洗澡时做爱。

这样不仅会制造少一点的脏乱，而且还可以给你的性生活带来一点改变。当你在流水下时，你就会不怎么注意身体的流量了。如果你的浴室够两个人站下的话，尝试在浴室做爱（如果你还没有尝试过的话！）

尽量不要用手。

除非你的搭档很喜欢柔软的子宫内膜，最好的方法就是不要用手。不过，如果你需要很多的前戏，那么就利用好这个机会！此时你已经有很多润滑剂了，所以你搭档的手指头或者是其他用具都可以帮助你享受今晚。

这也不意味你就要彻底放弃前戏。你可以利用这个机会尝试新的技巧和方法。

在你流量比较小的时候做。这是理所当然的。如果你直到你的3到5天的流量比第一二天流量小，那么就在前两天不做爱。这样可以制造期待，并且尽量不要去洗衣房。

如果你的搭档不在乎，并且你们两个决定第一天就做爱的话，考虑一下你们担心什么。也许也没什么大不了的，毕竟这也不比你平时做爱的要不卫生，只不过多一点红色罢了！

5.完事后洗澡。

完事后至少有些东西粘在你身上，你需要洗掉。如果你没有在洗澡间做爱，至少在之后快速冲个澡。你也会感觉好点的。如果你在做爱期间用性爱玩具，那么立刻把这些玩具洗干净。犯懒的话只会带来糟糕的结果。总之，就是要保持一切事物的卫生。

保持卫生和健康

用保护措施。

当你来例假的时候，你得性病和子宫炎的几率更大。再者，例假期间怀孕的几率很小，但是也不是不可能。所以如果你以为来例假就不会怀孕，那你就错了。保护措施还是要用的。

你可以从以下选择：避孕隔膜既可以避孕还可以减少你经期流量。一些情况下，你做爱的时候可以感觉到避孕隔膜，并且拿掉的时候可能弄得一团糟。不过总的来说，避孕隔膜还是很好用的，因为你的妇科医生会根据你子宫大小给你适合的避孕隔膜。

避孕海绵是泡有杀死精子的溶液的海绵，在做爱过程中，把海绵塞在你的阴道里。它们不仅可以防止怀孕，还可以吸收经血，不过它们无法防止性病。

男士避孕套可以帮助阻止怀孕，防止性病传染，还可以防止血液沾在搭档的生殖器官上。

女士避孕套也可以帮助防止血液沾在搭档的生殖器官上，而且还可以产生更多的热量，帮助达到高潮。并且也是计划生育的好方式。不过它们提供的保护要比男性避孕套小。为了提高避孕套的安全性，可以在关闭口上涂上杀精液，然后再放入阴道内。

带月经杯来阻止经血从阴道里流出。在亲热而不进入的情况下，带一个月经杯。要进入的话可以选择软月经杯。

尽量避免在进入时带一般的月经杯。它们并不为做爱设计，所以可能渗漏。不过，如果你只想亲热一下的话，一般的月经杯可以防止渗漏制造混乱，让你放心亲热，包括口交。不要用橡皮杯，因为橡皮味道很大，会在你的阴道内留下橡皮的味道，你的搭档可能不喜欢。可以使用硅有机树脂杯。软杯是为月经中做爱特别设计的。它们的形状有点象避孕隔膜，非常灵活，并且可以在大部分的药店里买到。记住虽然你可以带着软杯做爱，但是它并没有避孕的效果。

记住精子一直在72小时内都可以存活。这就以为着接下来的三天这些小蝌蚪都会游来游去做自己想做的事情。所以说如果你冒险不带保护措施做爱，让你的搭档在你体内射出，那么精子就会停留在你体内。如果你的例假第二天就结束，虽然说怀孕几率很小，但是还是有可能的。

说服你的搭档

事前好好聊聊。

不是所有人都喜欢例假期间做爱，所以最好不要在经期之间挑逗你的搭档，搭档发现你在例假后拒绝跟你做爱。最好的方法是好好聊聊，了解搭档的想法之后再开始做。他也许很有想法！

有些宗教和文化认为在经期期间做爱是不对的。虽然没有科学依据支持这个禁忌，你还是要尊重你的搭档的感受。

享受好处。

如果你从另一个角度来看，经期做爱其实是很有道理的。很多女人在例假期间更有性欲，所以性爱可能会更满足。而且，做爱对你的例假也是很有好处的。

例假期间做爱会让例假变短。

肌肉因为高潮而收缩会使其他东西涌出更快（虽然不会让它们神奇的消失）。你的例假流量可能变多，但是时间会缩短。

你的肚子痛会降低。高潮是身体天然的止痛剂。快感会使所有的疼痛消失，并会传送很多舒服的感觉到大脑。如果你不爱使用止痛剂，那么就去床上止痛吧！

要自信。

不要认为自己的例假和阴道很恶心。例假间做爱并不奇怪，稀奇，不卫生或者是不安全。这些都是你脑袋中想出来的，所以不要大惊小怪了！

如果你们双方都很喜欢（很显然你会很喜欢），那么干嘛考虑那么多？也许最开始你会觉得很不好意思，但是快感几分钟内就会让你很快就把担心抛诸脑后。也许只要几秒钟！

发挥你的创造力。传统来说性爱就要进入，但是其实还有很多其他的亲热方法给你和你的伴侣带来快感，就算他并不想在你经期间跟你做爱。把握住这个机会讨论一下，还可以想出很多新点子。

小提示

确保你信任你的伴侣，这也许属于那些你只能跟真正爱的人一起做的事情。

注意安全。经期间你的子宫扩张，得性病，感染细菌和怀孕的可能性更大。经血也有很多细菌，可能给你的搭档带来危害。

跟你的医生谈谈讨论避孕药。一些牌子的避孕药可以让女人选择增长经期之间的时间。确保你遗漏吃药，不然你可能会意外地来例假（你还需要备用一下，准备一个避孕套）。不过，吃避孕药会让你更难知道自己是否怀孕。

如果你觉得胃痛，那么可能是你的搭档进入太深，触及到你的子宫，因为子宫会在例假中降低。如果你觉得可以坚持，换一个姿势，并且让你的搭档小心点。

你需要准备

毛巾，纸巾等

避孕产品

月经杯或者软杯（可选择）

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