孕妇能喝红豆汤吗
孕妇能喝红豆汤。
理由:
红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇适量喝红豆汤,对缓解
水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。另外,红豆中含有丰富的维生素E和钾、镁、磷等微量元素,都是
准妈妈需要补充的营养。并且,红豆还有补血的功效,可以改善和预防孕妇贫血。综合以上原因,孕妇是可以喝红豆汤的。
孕妇能喝红豆汤吗-孕妇喝红豆汤的好处
1、养心补血
红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血。所以,孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血,强健体质,拥有好气色。
2、补充铁质
红豆中富含铁质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展,预防宝宝出生后贫血。
3、消除孕期水肿
红豆有很强的利水除湿作用,可以消除孕期水肿,尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
4、祛湿清热
水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。
5、滋补五脏
红豆还可以帮助准妈妈养胃益脾,增强肾功能,维护五脏的健康。
6、催乳
红豆汤还富含叶酸物质成分,孕妈妈适量多吃红豆汤能有催乳的功效。
(本文内容来源于网络
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