怀孕之后，孕妇经常会出现呼吸困难的情况。以前可能一口气爬6楼都不是问题，但是怀孕后，可能才到二楼，就已经开始气喘吁吁了。

孕早期孕妇呼吸困难的问题还不严重，但是到了孕晚期的时候，呼吸困难的问题可能严重到走几步都觉得呼吸不畅。

很多人担心孕妇出现呼吸困难的情况，是不是孕妇缺氧，或者胎儿缺氧。只要胎儿没有出现胎动增加和孕妇体力不支的情况，孕妇呼吸不畅是没有什么大问题的。但是，呼吸困难的情况特别严重就要及时就医。

孕期出现呼吸不畅的主要原因是随着子宫的增大，占据的空间也越来越大，导致隔膜压力过大。孕激素的提高、体内所需氧气的增加等因素都是出现呼吸不畅的原因。

孕期呼吸困难如何解决

休息，是对孕妇呼吸不畅的最直接、有效的办法。

孕妇如果出现呼吸不畅的情况，就要尽量减少自己的活动和运动，不要勉强自己，做出能力之外的事情。

怀孕期间，孕妇体重的增加会增加心脏等器官的负担。

孕妇应当减少糖分的摄取，适当增加蛋白质的摄取量。

如果孕妇缺氧情况严重，孕妇可以到公园等空气清新的地方休息一段时间。

如果依然不能有效解决问题，那么去医院吸氧是不错的选择。

在日常生活中，适当将节奏放慢。

保持坐姿或者走路的时候，尽量保持背部平直，晚上休息的时候才用侧卧姿势，能够很好的缓解孕妇呼吸困难的情况。

基本在怀孕的最后几周，准妈妈都不会出现呼吸不畅的情况。

这是一个很奇妙的变化，好像是为了专门给准妈妈时间补充体力，准备分娩。所以，大家不用担心怀孕后期呼吸不畅会对分娩造成不利的影响。

如果怀孕过程中真的遇到呼吸不畅的情况，大家一定要放平心态，这是属于孕妇的一种常见问题，不会对孕妇产生特别的伤害。到了分娩前几周，是会自然消失的。

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