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有朋友诉苦说“有人说生完宝宝不能喝鸽子汤，太补了怕接受不了，是真的吗？

还有的朋友说吃鸽子会回奶，关于这些都是传言而已，实际上是怎样的呢？我们一起来看一下。

鸽子的体温是40.5-42.5度，比人的体温要高，食用鸽子可以起到活血化瘀、促进子宫收缩和伤口愈合的作用。可以帮助产妇修复瘢痕，剖腹产和侧切的产妇都可以食用。

鸽子本身蛋白质和氨基酸非常丰富，炖熟后很容易被产妇吸收，能起到增强体质的作用，帮助产妇尽快恢复体力。

鸽子最好是当月内的新鲜乳鸽，冻存时间过久的不太理想，不能起到很好的作用。说起来比较残忍，鸽子是不能用刀子杀死的，需要直接遏其咽喉。

喝鸽子汤要在10天之后喝比较好，这时产妇的肠胃功能有所恢复，对身体才是有好处的，否则及早食用会加重产妇身体负担。

有孕妇吃过鸽子汤后，伤口确实恢复得很好，没有出现过痛痒的问题。我有个同事第一胎时没喝鸽子汤，伤口总痛痒，第二胎吃了鸽子汤，伤口恢复得很好。

关于坐月子喝鸽子汤回奶都是不靠谱的

有的朋友坐月子时，听说过喝鸽子汤回奶的说法，因为传播量比较大，也是有点担心的。

但是实际验证下来发现，鸽子汤没有回奶这回事，喝完鸽子汤，就感觉有奶涨，和吃其它肉类的感觉是一样的。所以，我可以负责任的说没问题。

推荐食谱

1、红豆鸽子汤

鸽子和红豆一起炖煮，起到下奶、身体修复的双重作用。

红豆属于杂粮，富含维生素B，是传统的下奶饭。

做法很简单，就是把鸽子处理好、清洗干净，红豆淘洗好。

鸽子和红豆一起放入锅中，加水，大火烧开，改成小火炖，一起炖烂即可食用。

2、花生炖乳鸽

花生也具有下奶的功效，同时含有脂肪酸，有健脑的作用。

花生炖乳鸽的做法和上面红豆炖乳鸽一样简单，就是把鸽子处理好、清洗干净，花生淘洗好。

鸽子和花生一起放入锅中，加水，大火烧开，改成小火炖，一起炖烂即可食用。

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