现在天气比较湿热，也有很多的蚊虫，对孕期本身就有内热问题的孕妈妈来说，很容易会导致胎毒较多的问题出现。孕晚期，孕妈常吃这些食物，或许有助于去胎毒，对胎儿大脑发育好。

“胎毒者，即父母命门相火之毒也。命门者，男子以藏精，女子以系胞，道家谓之下丹田也。成胎之后，其母之关系尤繁。凡思虑火起于心，恚怒火生于肝，悲哀火郁于肺，甘肥火积于脾，淫纵火发于肾，五欲之火隐于母胞，遂结为胎毒。”

胎毒其实就是产后急性过敏中的一个俗称，在中医上则是体内湿热内热过多的一个表现。它的主要表现就是皮肤病态的反应。就比如疮疖、疥癣、痘疹等。孕晚期也是排毒一个比较重要的时间段，若是不注意排毒的话，宝宝出生后很容易会有这皮肤受损的问题。而最好的一个去胎毒的方法，就是在饮食当中的调整。

这是最早记载胎毒的一种说法，那么胎毒说到底其实就是孕妈的火气旺导致的，那么有这5种食物是可以预防胎毒的。

西柚是孕妇吃水果的首选，只不过西柚一般没有那么甜的，都是稍微带点酸口的，不过西柚的确是可以清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消除口臭，肠中恶气，化痰止咳，预防感冒等作用。

而且因为西柚本身就是酸性食物，也被人们称为是天然的叶酸，所以孕妇吃水果首选可以选择西柚，这样不但可以将体内的火气，让孩子不被胎毒困扰，还可以补充叶酸。对孩子的身体发育也有帮助。

银耳是一个保养品中比较常见的食物，就比如银耳羹，还有各种燕窝鱼翅等昂贵的食材都是和银耳相匹配的，而怀孕期间很多宝妈也会煲银耳羹喝。

那么银耳除了味道口感比较好之外，其实还有去胎毒的作用。因为银耳最大的功效就是帮助提高肝脏解毒的功能。而解毒也就是变相的帮助胎儿预防胎毒的形成了，并且银耳中还含有维生素d，可以阻止钙元素的流失，所以说孕妇可以多吃银耳。

玉米须

玉米须其实在韩国也是被专门做成了一种茶，一般在吃叫油腻或者是口重的食物之后都会喝这个水，据了解是可以有帮助解腻清肠的作用。

而且还可以帮助肠胃加速运转，而且最主要的是可以帮助我们的体内避免积攒多余的毒素，所以说在孕期适当喝点玉米须水还是有一定的预防胎毒的效果的。

西兰花

而且还可以帮助肠胃加速运转，而且最主要的是可以帮助我们的体内避免积攒多余的毒素，所以说在孕期适当喝点玉米须水还是有一定的预防胎毒的效果的。

而且维生素食用起来也很方便，清洗之后在加盐的水里煮个一二十秒就可以了。

羊水少的孕妈可以喝一些椰青补充，羊水多的就不要喝了。当羊水不够的时候，就很容易浑浊，到时候宝宝皮肤上的胎脂太多，身上还沾着各种粪便，就很影响皮肤健康了。

而且椰青有清火的功能，对去胎毒也有一定作用。不过只喝椰青水就可以了，椰肉不要多吃，里面的热量和含糖量比较高。

很多时候我们强调食补的功效，对于怀孕中的女性而言，食补也是比较适合的。主要是因为是药三分毒，还怕在孕期吃药，一些毒副作用会影响到胎儿的发育，而在孕期多吃一些有益的水果蔬菜对自己和宝宝来说是非常好的，既能够补充维生素和营养物质也可以使得孕妈妈的心情更加的舒畅，而以上的这些食物在孕晚期多吃一点也能够帮助我们去胎毒补脑。

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